Nedelja, 07.08.2022. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Zagađenje i loša ishrana su put u bolest

Brza hrana i značajan pad kvaliteta namirnica, zbog većeg zagađenja životne sredine i upotrebe pesticida i herbicida, ishranu čine sve nezdravijom
Др Милан Љубинковић (Фото: Компанија „Хемофарм”)

Za zdravlje je dobro ono što ga krepi, neguje, hrani, jača, podiže zadovoljstvo življenja, ali savremeni način života uglavnom čini suprotno. Nedovoljno kretanje, stres, brza hrana, pušenje, alkohol, svakodnevna izloženost elektromagnetnom zračenju kroz stalnu upotrebu mobilnih telefona i sate koje provodimo pred kompjuterom, sve to ozbiljno narušava naše zdravlje.

– Neadekvatnom ishranom, pre svega velikim unosom testa, šećera, masnoća povećava se rizik od nastanka kardiovaskularnih oboljenja i to je put ozbiljnog narušavanja zdravlja. Nasuprot tome, niske vrednosti masnoća, kao posledica raznih, popularnih i agresivnih dijeta, takođe narušavaju zdravlje. U dužem periodu neadekvatna ishrana rezultira zdravstvenim problemima i manjkom hranljivih materija neophodnih za snažan imunitet i pravilno funkcionisanje organizma – upozorava dr Milan Ljubinković, menadžer prodaje kompanije za zapadni Balkan, OTC/CHC portfolio iz „Hemofarma”.

Zdravstvena statistika u Srbiji je alarmantna. Od bolesti srca i krvnih sudova svake godine umre više od 50.000 ljudi, bolesti raka odnesu više od 20.000, broj obolelih od šećerne bolesti bliži se milionu, gojazno je čak 44 odsto muškaraca i 31 odsto žena. Šta treba da se učini kako bi se statistika počela menjati?

– Ulagati u prevenciju i zdravstvenu edukaciju stanovništva, ali to je i pitanje odgovornosti svakog pojedinca. Redovne zdravstvene kontrole omogućavaju da se bolest blagovremeno otkrije i zato obavezno jednom godišnje posetite izabranog lekara. Pregled će dati uvid u osnovne laboratorijske analize, vrednost krvnog pritiska, nalaz na srcu i plućima, stanje na krvnim sudovima, a na vreme može biti uočen povišen šećer u krvi ili neke druge negativne promene. Lekar će vam objasniti zašto je važno da se više krećete, kako da se pravilno hranite – savetuje dr Milan Ljubinković.

I kvalitet opšteg ambijenta življenja bitno je izmenjen. Naglo raste zagađenost vazduha, vode, zemljišta, a pada kvalitet hrane. Zbog upotrebe MPK đubriva zemljište se ispostilo, pa su za bolje prinose neophodni i pesticidi i herbicidi. Danas u belom pšeničnom brašnu ima tri i po puta manje cinka, šest puta manje vitamina E, tri i po puta manje gvožđa, vitamina B3 sedam puta, a kalcijuma dva i po puta manje nego u brašnu koje se jelo pre 60 godina, pokazuju istraživanja sprovedena u SAD. I nivo hranljivih materija u voću i povrću značajno je opao u toku protekle tri decenije.

– Preduslov za očuvanje dobrog zdravlja je pravilna i raznovrsna ishrana. Za snažan imunosistem i normalne metaboličke procese našem organizmu je neophodno 47 sastojaka, među kojima 13 vitamina, šest minerala, 14 oligoelemenata, dve nezasićene masne kiseline i osam aminokiselina. Ubrzan tempo života naterao je, međutim, većinu ljudi na nepravilnu ishranu, preskakanje obroka, nedovoljan unos voća i povrća, previše pekarskih proizvoda. Organizam tako ostaje bez važnih vitamina i minerala neophodnih za očuvanje zdravlja. Otuda je danas neophodno uzimati i dijetetske suplemente – kaže naš sagovornik.

Dijetetski suplementi ili dodaci ishrani su proizvodi koji svojim aktivnim sastojcima doprinose jačanju prirodnih funkcija organizma i dopuna su neodgovarajućoj i osiromašenoj ishrani. Suplementacija vitaminsko mineralnim kompleksima široko je rasprostranjena i opšteprihvaćena u svetu.

– Ustanovljeno je da se unošenjem odgovarajućih nutritivnih sastojaka može sprečiti nastanak brojnih oboljenja. Dovoljnim unosom kalcijuma i vitamina De, primera radi, u detinjstvu se izgrađuju jake kosti. Poznato je i da je gvožđe neophodno za rast i razvoj dece, ali je jednako važno i trudnicama i dojiljama. Unos propisane količine magnezijuma omogućava pravilnu funkciju srčanog mišića, održava normalan tonus krvnih sudova, snižava povišen krvni pritisak. Dakle, dopune ishrani su korisna pomoć svim uzrastima i mogu da pomognu pacijentima u bržem oporavku, deci u razvoju, starijim osobama u poboljšanju zdravlja, kao i sportistima čije se potrebe za vitaminima i mineralima znatno uvećavaju – poručuje dr Milan Ljubinković iz „Hemofarma”.

Komentari0
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.