Četvrtak, 01.12.2022. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Ključni razlozi zašto je tako teško preboleti lošu vezu - i kako se zauvek izlečiti

(Freepik)

Zvuči kontradiktorno, ali - najgore veze je najteže prevazići. Stručnjaci su saglasni da je odlazak od nekoga do koga vam je nekada bilo stalo težak, ali je još teže kada se prema vama ponašaju loše.

I tu se otvara pitanje kako je to moguće – da vam je teže da napustite lažnjivog, manipulativnog partnera od ljubaznog, promišljenog, nežnog, pažljivog? Iako deluje neverovatno, ovo je zapravo čest slučaj i, kako piše britanski Metro, za to postoji mnogo psiholoških razloga.

Kvin Klark, pisac i istraživač koji je specijalizovan za složeni posttraumatski stresni poremećaj, kaže da je loša veza ona koja izaziva značajnu količinu uznemirenosti zbog ponašanja osobe u vezi. U njoj ste izolovani i odvojeni od porodice i prijatelja, postiđeni i često u zapećku i sopstvenog života.

„Često je fizičko, emocionalno ili mentalno zlostavljanje, manipulacija, laganje, varanje, ponižavanje u ovakvim odnosima. Sve to dovodi do nezdravih obrazaca ponašanja. Ono što svako ko nije učestvovao u ovakvom odnosu treba da zna je da loše veze nisu takve na početku i onda dođete do tačke kada želite da se sve vrati na staro, stalno ste oslonjeni na prošlost, a sadašnjost je očajna. To sećanje na dobra vremena je ono što vezuje za pogrešnu osobu”, navodi Klark.

Mislimo da ne zaslužujemo bolje

Ako mislite da ne zaslužujete zdravu ljubav, zašto se ne biste uhvatili za ono šta ste dobili, čak i ako vas to ne ispunjava? Veća je verovatnoća da ćemo nastaviti da pokušavamo ili se nadamo da ćemo moći da „popravimo“ lošu vezu ako imamo nisko samopoštovanje i mislimo da je ta veza najbolje što možemo da tražimo, kaže psiholog Sara Li.

Uložili ste vreme i energiju

U poslovanju postoji nešto što se zove „zabluda o nepovratnim troškovima“ koja pokreće odluke. To znači da je veća verovatnoća da će ljudi nastaviti sa nečim nakon što su uložili vreme, novac ili trud, čak i kada to prestane da bude vredno. Isto može da se primeni na odnose.

„Zaista je teško odustati od nečega kada se osećate kao da ste toliko uložili u to“, dodaje Sara Li.

Toksične veze su ono na šta smo navikli

„Ponekad postajemo skoro programirani i verujemo da treba da se zadovoljimo sukobima, dramama i svađama“, kaže Kris Rajli, a psihoterapeut Šarlot Pardi kaže da su se negativni elementi normalizovali za nas.

„Stvari poput verovanja da je ljubav uslovna, da je određeni nivo agresije ili emocionalnog odsustva normalan u vezi, da se u odnosima mogu očekivati kontrola, kritika i konkurencija“, objašnjava Šarlot.

Ova „normalizacija” je mogla da počne još u detinjstvu.

„Ako ste prošli kroz traumu u mladosti i možda ste imali narcisoidnog roditelja, rođaka ili nekoga u mladosti, to je nešto što jednostavno treba da prihvatimo“, dodaje Šarlotz Pardi.

Loša veza može izazvati zavisnost

Loše veze su nepredvidive. Jednog trenutka, sve je slatko kao med. Sledeće, taj med je izmakao i davite se u sirćetu. Zato pokušavate ponovo, vratite se po još, nadajući se da ćete ovog puta okusiti med.

Ova nepredvidljivost je iscrpljujuća, neodrživa - i neverovatno zavisna.

Najbolji saveti za prevazilaženje loših veza

Izgradite svoju mrežu podrške, uobičajeno je da vas partneri izoluju od prijatelja i porodice

Shvatite da ste možda vezani za traumu i da će vam možda trebati pomoć oko mentalnog zdravlja

Obratite pažnju kada je vaš bivši koristi emocije poput stida, razočaranja, krivice da bi vas izmanipulisao da radite određene stvari

Pogledajte druge odnose u svom životu i primetite da li u njima ima problema kontrole, kritike ili konkurencije

Postavite zdrave granice o tome kako želite da vas tretiraju u budućim vezama i počnite da ih primenjujete u svim odnosima kojima su potrebni, uključujući prijateljstva i odnose sa roditeljima

Razmislite o tome kako možete da poboljšate svoj odnos sa sobom radeći na sopstvenoj vrednosti, briga o sebi i shvatanje vaših potreba su takođe važni.

Komentari0
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.