Ponedeljak, 30.01.2023. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Sumorni kada svi slave

Упркос празничној ужурбаности многи се осећају усамљено (Фото АФП)

Sa svih zvučnika u gradu dopire praznična muzika, treći kamen od sunca ukrašen je kao da se sutra udaje za susednu planetu, na sve strane se sudarate sa sugrađanima koji, omamljeni adrenalinom i alkoholom, idu gradom pod tovarom šarenih paketa, a vi biste se najradije zavukli pod jorgan i prespavali doček svečane delegacije iz Laponije.

Novogodišnji praznici su jedno od najlepših doba godine, ali nose sa sobom dva imperativa – moramo se dobro provesti i moramo biti veseli. Međutim, svako ko je prestao da veruje u Deda Mraza iz iskustva zna da niko nije imun na depresiju koja pada baš u vreme praznovanja i da loši događaji ne gledaju datum u kalendaru kada odluče da nas posete. 

A razloga za neraspoloženje ima na pretek i u poslednjim danima decembra – možda vas još niko nije pozvao na doček, ili ste dobili grip, upalu grla, sinusa ili pluća, dok stara godina odbrojava svoje poslednje dane. Ili je, konačno, došao red i na vas da dežurate na praznik! A možda zaista nemate nikakvih razloga za osmeh, jer ste nedavno prekinuli vezu, izgubili posao, posvađali se s prijateljima... (ubacite katastrofu po izboru). Dobra vest je, uveravaju nas stručnjaci za dušu, da je praznična depresija obično kratkog veka – traje nekoliko dana ili nedelja pre, tokom ili nakon praznika, a njeni simptomi najizraženiji su između katoličkog i pravoslavnog Božića. Kada prođe novogodišnja euforija, simptomi se obično povlače.

– Osnovni simptomi praznične depresije su melanholično raspoloženje, gubitak volje za životom, glavobolja, nesanica, promena apetita, koja rezultira debljanjem ili mršavljenjem, razdražljivost i smanjeno interesovanje za aktivnosti u kojima obično nalazimo zadovoljstvo, a to su seks, rad, druženje s prijateljima, izlasci ili hobi. Odgovor na pitanje – zašto nastaje praznična depresija i kakve nam emocije donose poslednji dani decembra – glasi da Nova godina uistinu pojačava naše bazično raspoloženje, podgrejava postojeća osećanja i dovodi do emocionalnog i racionalnog bilansiranja prethodnih 365 dana u godini. A bilansiranje može biti uvod u depresiju ako godina iza nas nije ona u kojoj smo ostvarili planove i želje, ako nam je život u njoj bio gorak kao pelen ili smo se suočili s nekim emocionalnim gubicima, teškom bolešću ili smrću neke bliske osobe – objašnjava Maja Antončić, klinički psiholog.

Naša sagovornica dodaje da depresivno raspoloženje ponekad može biti naglašeno zbog subjektivnog osećaja da se svi drugi dobro zabavljaju, što najčešće ne odgovara istini. Ako bismo pažljivije pogledali veselu i razuzdanu gomilu koja đuska iznad prasića i ruske salate shvatili bismo da je Nova godina za većinu učesnika sinonim za sjajne, šarene, lakovane falš poklone koji se stavljaju ispod okićenih jelki. Uz to, većina osoba iz iskustva zna da su praznična okupljanja rođaka „idealna” prilika da se na porodičnu trpezu iznesu sve stare svađe i nesuglasice, da se umesto predjela služi rasprava oko nasledstva, kao glavno jelo često se servira lik i delo „crne ovce” porodice, a kao dezert stižu političke razmirice.

– Iskustvo psihologa govori da od praznične depresije često pate starije osobe koje su izgubile svog životnog partnera i čija deca žive u nekom drugom gradu i usamljene osobe koji žive u velikim gradovima i koje nemaju puno prijatelja. Nažalost, usamljenost jeste postala bolest savremenog čoveka, koji u vrtlogu profesionalnih obaveza sa prijateljima sve više komunicira putem es-em-esa ili Fejsbuka. Zato i ne čudi što je u celom svetu zavladala moda proslavljanja Nove godine po trgovima i na ulicama – ističe Maja Antončić.

Na pitanje – postoji li način da sprečimo prazničnu depresiju – naša sagovornica odgovara da je pozitivno razmišljanje najvažnije oružje u borbi s melanholijom i dodaje: „Nemojte se prisećati svih ružnih i tužnih momenata koje ste kolekcionirali u prethodnoj godini i nemojte razmišljati o izneverenim nadama, neostvarenim željama i razočaranjima što ste ih doživeli u godini koju ispraćate. Iako će vas kupoholičari ubeđivati da je šoping najbolji lek protiv depresije, ekstatično raspoloženje koje nastaje kao posledica kupovine krpica obično traje do prve žurke i prestaje čim stigne račun koji ne možete da pokrijete. Drugim rečima, ne gajite iluzije da će vas materijalne stvari učiniti srećnim ako vašem životu nedostaju osobe sa kojima možete da podelite i radost i tugu.”

Nutricionisti savetuju da ne treba konzumirati velike količine alkohola, jer, suprotno uobičajenom mišljenju, alkohol ne deluje stimulativno, već „zaliva” depresivnost, a preterano druženje sa duhovima iz alkoholne boce može rezultirati i agresivnim ponašanjem. Oni takođe savetuju i izbegavanje grickalica i slatkiša – naročito u večernjim satima, jer će vam poremetiti san i uzdrmati bioritam.

Komentari1
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.