Уживајте у својој несавршености

Колико сте се пута затекли испред огледала како размишљате о свим манама и недостацима? Велики стомак, мале груди, велики нос…, а у суштини, превише оптерећујућих мисли.

Према студији психолога из Велике Британије, скоро свака друга жена није задовољна својим телом, свака трећа би своје мане препустила хируршким стручњацима, а тек свака пета је задовољна собом.Да ли је могуће да су те срећнице тако „савршене”?

Нису, тајна је у томе да су оне научиле да воле своје недостатке, без обзира на несавршену слику у огледалу.

Прва ствар коју, према препорукама психолога, треба увек избегавати јесте преувеличавање. Када нисмо расположени и нешто нам смета, често имамо обичај да се у том тренутку сетимо свих ствари које нас нервирају, како на нашем телу тако и у нашем животу. Ефекат „гомиле” само погоршава стање и често доводи до осећаја потпуне немоћи. Супротно томе, када се сетимо или видимо нешто што нам се не свиђа у животу, прво треба објективно да дефинишемо проблеме. Узмите папир и оловку у руке, напишите све своје добре и лоше стране, све оно што вас нервира, како код вас, тако и код других. Други корак је решавање проблема и осмишљавање тактике. Ако на пример имате вишак килограма, осмислите програм како бисте дошли до жељене тежине, или уколико вас нервира неко или нешто, суочите са тим проблемом „очи у очи” и признајте себи и другима све што вас чини несрећним. Истина, али објективна, право је решење за сваку ситуацију.

Можда вас нервира када ваш партнер не примети да сте променили фризуру или када не види тих фамозних неколико килограма мање. Решење је у томе да му све то отворено кажете. Такође, уколико вас нервира ваша пријатељица која у последње време прича само о себи, својој деци и мужу, потрудите се да јој то на леп начин саопштите. Искреност је у 99 одсто случајева пола обављеног посла. Можда ћете наићи и на непримерене реакције, неко се можда у овој вашој „терапији” и наљути, али ви ћете знати да сте скинули огроман терет са својих мисли и осећања.

Важно је осећати се лепо у својој кожи, у свом окружењу и уживати у сваком слободном тренутку. Како зрачите и којим очима гледате на себе, тако ће вас и околина доживљавати. Самоуверена и задовољна жена која зна шта хоће, срећна је без обзира на све своје несавршености.