Izgledaš kako misliš

Predsednici Skupštine Srbije dr Slavici Đukić Dejanović, u danima neprekidnog letnjeg zasedanja, iznenadno je skočio pritisak. Na sreću, skupština ima svoju ambulantu, čiji su se lekari za nekoliko sekundi našli u predsedničkom kabinetu i pomogli joj da se brzo vrati „u normalu”.

– Dobro je da su lekari skupštinske ambulante neprekidno ovde, jer u parlamentu svi rade prilično naporno. Usred leta radili smo i subotom i nedeljom kako bi stigli da usvojimo planirane zakone. U odgovornim zanimanjima kao što je poslanik, čovek sebe zanemaruje. Zbog obaveza, nemam više vremena za plivanje, pešačenje, boravke u prirodi i druženja sa prijateljima koja su mi najveća relaksacija.U skupštinu rano uđem a kasno izađem, kaže Đukić Dejanović

Rezultat je da dve godine unazad ima povišen krvni pritisak. Kao lekar, zaposlenima na odgovornim poslovima preporučuje češće kontrole, u ishrani manje soli a više voća, kao i da stvari shvataju manje lično!

U skupštinsku ambulantu, koja pripada Zavodu za zaštitu radnika MUP –a, dolaze svi koji nešto rade u parlamentu – poslanici, obezbeđenje i službenici, konobari i gosti, pa i novinari. Kada se produži skupštinski radni dan, bude i po petnaestak pacijenata.

Kako nam je na licu mesta objasnio dr Saša Višić, poslanici najčešće dolaze zbog naglog skoka krvnog pritiska. Većina njih vodi život „iz auta u auto”, zbog dugih zasedanja i večera kasno ne pazeći šta, a kada se tome doda stres kao najveći faktor rizika, jasno je zašto je srce opterećeno. I pripadnici obezbeđenja, recimo, koji redovno treniraju, obraćaju nam se zbog smetnji izazvanih stresom.

(/slika2)– Među pacijentima u skupštini česti su oni koji se žale na iznenadno probadanje u grudima. Neretki su i anginozni napadi. Takođe, udružene bolesti kao što su istovremeno angina pektoris, aritmija i dijabetes – češće kod gojaznih osoba koje se ne bave nikakvom fizičkom aktivnošću. Stres može da izazove i psihijatrijska i crevna oboljenja. Često nam se žale na iritabilni kolon ili probadanje sa leve strane stomaka. Napetost podstiče i napade astmatičara.

Kao antistres terapiju Višić poslanicima preporučuje rekreaciju, a najpre da dugim šetnjama, ujutru ili uveče, zamene automobile. Starijima od 50 godina ne preporučuje naporno vežbanje. I pecanje rasterećuje.

– Za početak, kao odbranu od stresa unesite mnogo više obične vode u navike. Ako su vam se pojavili povišeni trigliceridi i holesterol pređite prvo na dijetalnu ishranu, na lekove – tek ako ona nema rezultata. Bar dva puta nedeljno valja jesti plavu morsku ribu, kao što je tuna, skuša, sardela, papalina, ajkula. Ona sadrži „omega tri” masne kiseline koje su čistači krvnih sudova. Ovih masti naći ćete i u ribljem ulju i tabletama, a zbog poželjne ravnoteže omega tri i omega šest „čistača” preporučujemo laneno hladno ceđeno ulje. Još, što više koštunjavog voće, svežeg povrća, čaj umesto kafe, uz vikend u prirodi, poruke su skupštinskog lekara.

– Zdravstveni tim ambulante na raspolaganju je za vreme sednica za hitnu pomoć svima u zgradi, a poslanici imaju i prava, u slučaju potrebe, na sve laboratorijske i dijagnostičke preglede, transport do Urgentnog centra, na godišnju vakcinu protiv gripa i sistematske preglede. Savetovalištima i brošurama promovišemo im zdrav način života, kaže direktor Zavoda za zaštitu zdravlja MUP-a dr Marina Lončar.

– Izgledaš onako kako misliš – rekla nam je Nada Kolundžija, šef poslaničke grupe vladajuće koalicije ZES u Narodnoj skupštini, koju smo uspeli da zateknemo usred treninga na novobeogradskom keju kod bloka 70.

Moto Nade Kolundžije je da nastoji da pozitivno razmišlja čak i onda kada nije sve onako kako treba, jer pozitivnim stavom pre ćete, kaže, zaštititi sebe i druge od nedaća. „Ako tako razmišljate neće vam biti teško ni da se presvučete u trenerku posle napornog dana i šetate, trčite ili vežbate. Kad god dođem iz skupštine, shvatajući da je taj način života neprijatelj zdravlju, nastojim da sebe nagradim bar jednom brzom šetnjom na keju, posle koje sam svakako raspoloženija”, kaže Nada Kolundžija.