Pravo vreme za početak

Zaljubljenici tvrde da ne postoji idealno vreme za početak vežbanja. U bilo kom periodu godine može se spakovati oprema i krenuti na prvi trening.

Oni malo lenji smatraju da, pre nego što se donese odluka da se dvonedeljni ili tronedeljni odlazak u teretanu ili salu uvrsti kao redovna aktivnost, mora postojati motiv.

Dani posle novogodišnjih i božićnih praznika i kod nas tradicionalnih slava, po mnogima, jesu pravi da armija pobornika bavljenja nekom fizičkom aktivnošću regrutuje nove članove.

Prema iskustvu beogradskih fitnes centara, nažalost, januar je, kako kažu treneri, mrtav.

Većina stalnih vežbača iskoristi upravo ovaj mesec da se odmori dok novopridošli teško da će se odlučiti da između odlazaka na proslave, gde se obavezno služi bogata trpeza, počnu sa razmišljanjem o doterivanju linije.

Oni što odlaze na treninge da bi se oslobodili od stresa takođe se u neradnim danima odmaraju pa se i njihov broj smanjuje u zakazanim terminima.

Kako vreme ipak brzo prolazi, treneri ukazuju da je upravo sada najbolji trenutak da se preseče i donese odluka o početku ili nastavku vežbanja.

Jer, ni najbolji treneri neće moći damu koja je rešila da dotera liniju za novi kupaći kostim u maju ili junu spreme za samo nekoliko nedelja.

Pravi tonus mišića i vidljivi rezultati dobiće se tek nakon nekoliko meseci redovnog vežbanja, uz, naravno, korekciju ishrane.