Akcija za zdraviji život na Avali

Kod Avalskog tornja, nadomak Crkve Svetog despota Stefana Lazarevića, u nedelju od 11 do 15 časova biće otvoren punkt Doma zdravlja „Voždovac” u saradnji sa Gradskim zavodom za javno zdravlje i Crvenim krstom Voždovca, a povodom Međunarodnog dana i meseca porodice – maj je vreme za njenu promociju, ali i za ozbiljne razgovore o nekim izazovima.

Posetioci Avale tu će moći da urade dermoskopski pregled mladeža, EKG monitoring, da dobiju savete lekara, psihologa, logopeda, prekontrolišu krvni pritisak, izmere vrednosti šećera u krvi, izmere puls i BMI, ali i da popune test „Koliko ste fizički aktivni” i „Nikotinska zavisnost”, dobiju savete o pravilnoj ishrani, svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti, štetnosti udisanja duvanskog dima, prekomerne konzumacije alkohola i psihoaktivnih supstanci, očuvanju mentalnog zdravlja, izbegavanju suvišnog izlaganja suncu, zaštiti od krpelja… Biće organizovana i edukacija kardio-pulmonalne reanimacije – demonstracija na lutki, demonstracija uticaja PAS na bezbednost u saobraćaju.

– Priroda je besplatan lek koji ne koristimo dovoljno. Boravak u prirodi smanjuje rizik od preuranjene smrti, srčanog udara, gojaznost, smanjuje se nivo anksioznosti, poboljšava se raspoloženje. Ljudi koji više vremena provode u prirodnom okruženju manje su skloni depresiji, imaju nižu koncentraciju hormona stresa, niži puls i pritisak, bolju funkciju imunog sistema, osećamo se bolje, smirenije, srećnije – navode organizatori.

Otklanjanje faktora rizika ili njihovo značajno smanjenje predstavlja primer aktivne zaštite zdravlja, brige o zdravlju i pravovremene prevencije oboljenja čiju pojavu ti faktori ubrzavaju i pojačavaju. Zato, ukazuju organizatori, trebalo bi razmisliti da li svojim načinom života trošite i smanjujete rezerve zdravlja i da li dovoljno činite da očuvate i unapredite sopstveno zdravlje i zdravlje porodice u celini.