Na spavanje uvek sa suvom kosom

Posle napornog, vrelog dana prijatno tuširanje ili dugo opuštajuće kupanje u kadi uvek dobro dođe. Ali, pre nego što zaspite, kosu treba dobro osušiti iz nekoliko razloga.

Zbog odlaska na spavanje s mokrom kosom nećete se razboleti, što je uobičajeno verovanje, ali time se povećavaju šanse za dobijanje gljivične infekcije na koži glave.

– Odlazak u krevet s mokrom ili vlažnom kosom može da nanese mnogo više štete kosi i korenu nego što mislite. Ako vam to pređe u naviku, kosa će postati iskrzana i oštećena – navela je za portal „Helti”  Rejčel Ilden, stručnjak za negu kose i stilista.

Osim ovog problema, koji spada u estetske, mokra kosa stvara na jastuku, posteljini, krevetu vlažnu sredinu pogodnu za razvoj bakterija i gljivica, koje onda lako zahvate teme glave.

Gljivična infekcija zahvata lako folikul dlake, izaziva svrab, na koži glave nastaju pečati, opada kosa. Osim ovoga, plesan koja se obično stvara na jastucima zbog vlažne sredine i nakupljanja bakterija može da izazove i respiratorne probleme.Iako je leto sezona kada je kosa često mokra, ni vezivanje kose u rep, ako nije dobro osušena, nije dobra navika. Punđa će tako delovati urednije i elegantnije, ali to oštećuje krajeve dlake i stvara istu vrstu problema kao kada se spava s neosušenom kosom. U ovom slučaju češće dolazi do pojava peruti i svraba, do suvoće i iritacije kože glave, što je uzrok nastanka seboreičnog dermatitisa. To će teško proći bez lečenja kod dermatologa ili stručnjaka za negu kose.

Zaključak je i da nije toliko važno doba dana kada se pere kosa, već je uvek bitno dobro je prosušiti.

Zdrava ishrana za sjaj

Jedna od najvažnijih stvari u vezi s negom kose i kože glave je i način na koji se hranimo.

Helen Rivi, stručnjak za oblast kose, navodi da je za pravilnu negu vlasišta i temena ključan vitamin Ce koji, kako prenose strani mediji, pomaže telu da apsorbuje gvožđe, ali je i jedan od najvažnijih hranljivih sastojaka za rast kose. Ovaj vitamin organizam ne proizvodi samostalno, pa je važno da ga unosimo kroz ishranu ili eventualno suplementaciju.

Namirnice bogate vitaminom Ce su citrusi, jagode, kupus, paprika, paradajz, šumsko voće, posebno ribizle, karfiol, krompir.