Kup.	Prod.	Sred.
116.99	117.69	117.34
113.76	114.44	114.1
120.48	121.2	120.84

Zdravlje

02.08.2022 u 16:10

Borovnice za duži život, bolje kosti, srce i nerve

U voću i povrću nalazi se mnogo polifenola, antioksidanasa, koji su važni kod smanjenja upala, kao i u borbi protiv slobodnih radikala prisutnih u našem telu. Istraživači su zaključili da polifenoli iz voća mogu da smanje oksidativni stres i upalu. Borovnice su bogate antioksidansima koji se nazivaju antocijanini i smanjuju nivo slobodnih radikala u telu, koji izazivaju bolesti dijabetes tipa 2, kao i neke neurološke bolesti. Antocijanini imaju pigment koji borovnicama daje tamno plavu boju. Dobre za snižavanje holesterola Istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition utvrdilo je da su ljudi koji su uzimali borovnice imali za 27 odsto niži nivo LDL holesterola, a rezultat je postignut posle uzimanja ovog voća tokom osam nedelja. Borovnice smanjuju rizik od

Zdravlje

26.07.2022 u 09:26

Ljudi koji često dremaju tokom dana imaju veće šanse za moždani udar

Ljudi koji često dremaju imaju 12 odsto veće šanse da razviju visok krvni pritisak, dok 24 odsto njih istovremeno ima veće šanse da dobije moždani udar, pokazalo je novo veliko istraživanje. Američko udruženje za srce je trajanje sna i sve u vezi sa spavanjem nedavno dodalo kao jednu od svojih osam osnovnih metrika za optimalno zdravlje srca i mozga. Dobijeni rezultati ciljanog istraživanja pokazalo je da su rezultati bili istiniti čak i nakon što su istraživači isključili ljude s visokim rizikom od hipertenzije, kao što su oni s dijabetesom tipa 2, postojećim visokim krvnim pritiskom, visokim holesterolom, poremećajima spavanja i koji su radili u noćnim smenama. „Rezultati pokazuju da dremanje povećava učestalost hipertenzije i moždanog udara, nakon prilagođavanja ili

Zdravlje

15.07.2022 u 12:23

Gubitak Y hromozoma uzrok srčanih bolesti kod muškaraca

Naučnici sa Univerziteta u Upsali objavili su studiju u kojoj su došli do otkrića da rizik od srčanih bolesti kod muškaraca raste sa godinama gubitkom ćelijskog Y hromozoma. Gubitak Y hromozoma u krvnim ćelijama starenjem može uzrokovati smanjenu funkciju srca, kao i smrt od kardiovaskularnih bolesti, navodi se u studiji koja za posledicu može da dovede do novih terapija za lečenje srčanih oboljenja. Istraživanja su pokazala da muškarci u proseku umiru nekoliko godina ranije od žena, sa postepenim gubitkom Y hromozoma u belim krvnim zrncima njihovog imunološkog sistema, koji je povezan sa povećanim rizikom od razvoja bolesti poput raka i Alćajmerove bolesti. Ovo istraživanje pokazalo je da su ljudi sa takozvanim mozaičnim gubitkom Y hromozoma tokom 11 godina praćenja imali

Zdravlje

29.06.2022 u 12:45

Birajte pametno, izbegnite namirnice najgore za vaše srce

Nijedna pržena hrana nije zdrava za srce, jer ima visok nivo zasićenih i trans masti, a od svih prženih zalogaja, najgori je pomfrit. Dr Džef Etherton naglašava da možemo da ipak uživamo u svakoj vrsti hrane dokle god sledimo pravilo o umerenosti. Naime, sve namirnice mogu da, nakon dugog vremena konzumiranja velikih količina, izazovu probleme i ugroze kardiovaskularno zdravlje. Kako piše Večernji, kardiolozi ističu da je najvažnije praviti pametne izbore, jesti sveže namirnice, ali i one manje zdrave samo u manjim količinama. Pomfrit Pomfrit treba da zamenitze zdravim grickalicama. Priroddno je da telo žudi za natrijumom i lošim masnoćama, ali je to ono čemu treba da se suprotstavite, savetuju lekari. Prerađeni mesni proizvodi Prerađeno meso nema dobru reputaciju među

Zdravlje

22.06.2022 u 12:05

Besplatno operisao 15.000 dece zbog srčanih mana

Jedan od najboljih svetskih dečjih kardiohirurga profesor dr Afskendios Kalangos do sada je besplatno operisao veliki broj mališana iz Srbije, obezbedio je obuku za medicinsko osoblje kako kako bi mogli samostalno da izvode komplikovane medicinske zahvate, a ujedno je i donirao veliki broj aparata za zdravstvene ustanove u našoj zemlji. U razgovoru za „Politiku” ovaj stručnjak svetskog glasa, koji je svojevremeno odlikovan Sretenjskim ordenom drugog stepena, naglašava da su deca koju je besplatno operisao uglavnom imala urođene srčane anomalije. Postoji podatak da ste besplatno uradili intervencije za 15.000 mališana iz celog sveta, kao i dosta mališana iz

Zdravlje

22.06.2022 u 10:28

Najveći krivac za povećanje krvnog pritiska je navika koju svi imamo

Jedna prehrambena navika može se proglasiti glavnim krivcem za povećanje krvnog pritiska, smatra nutricionista Laura Burak. „Naime, radi se o prekomernoj konzumaciji natrijuma. Većina ljudi ga unosi u organizam jedući ukusno meso, konzervisanu hranu i grickalice poput čipsa i slično”, objasnila je ona u intervjuu, prenosi Kliks. Burak preporučuje konzumiranje svežeg voća i povrća. Takođe, obavezno isperite konzerviranu hranu pre kuvanja. Postoji još jedna navika, kaže ona, koja tajno povećava krvni pritisak, a to je hronična dehidracija. „Ljudi jednostavno ne piju dovoljno vode. Kada kombinujete ishranu sa visokim sadržajem natrijuma sa nedostatkom vode, to može biti ozbiljan problem”, rekla je. Iako stres nije navika u ishrani, on je, naravno, veoma prisutan

Zdravlje

08.06.2022 u 20:30

Od bolesti srca lane umrlo 56.679 osoba u Srbiji

Prema najnovijim podacima Instituta za javno Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” u protekloj godini je od kardiovaskularnih oboljenja preminulo 56.679 građana naše zemlje. I broj obolelih od srčanih oboljenja je dosta veliki. U 2020. godini dijagnozu ovih oboljenja imalo je 94.751 ljudi. Sve ove brojke svrstavaju Srbiju u sam vrh obolelih i umrlih od kardiovaskularnih bolesti u Evropi i svetu. Kako ističe profesor dr Milan Nedeljković, kardiolog Univerzitetskog kliničkog centra Srbije, na obolevanje kardiovaskularnog sistema utiče nasleđe, to jest genetika, stres, povećani arterijski krvni pritisak (preko 130/80 milimetara živinog stuba), povećane vrednosti masnoće u krvi (trigliciridi preko 1,7 milimola/litar) i ukupnog holesterola (preko 5,0 milimola/litar), povećane vrednosti šećera u krvi

Zdravlje

29.04.2022 u 11:54

Jedna navika ključna za zdravlje srca

Srce je vitalni organ bez koga nema života. Od izuzetnog značaja je da ono radi pravilno, a uz redovnu kontrolu, pravilnu ishranu, vežbe i nekoliko pravih saveta nećete imati razloga za brigu. Prema studiji koju je proveo Nacionalni institut za srce, pluća i krv, jedna od najboljih navika za srce je dobra hidratacija. Istraživanje je pokazalo da dobro hidriranje može biti povezano sa smanjenim rizikom od nepravilnog rada srca. Novo otkriće, prenosi Kliks, sugeriše da pijenje dovoljne količine tečnosti ne samo da podržava esencijalno funkcionisanje tela, već može da smanji rizik od teških srčanih problema. Dr Natali Dmitrieva, koja je jedan od autora studije, navodi da adekvatna hidratacija i smanjenje unosa soli podržavaju zdravlje srca, kao i da ove dve navike pomažu da smanjite

Mozaik

20.04.2022 u 10:30

Japanski istraživači osmislili štapiće koji regulišu unos soli

Japanski istraživači razvili su kompjuterizovane štapiće za jelo koji regulišu nivo soli u jelima i tako bi mogli da pomognu osobama koje zbog zdravstvenih razloga treba da smanje unos natrijuma. Štapići, koje su razvili profesor s japanskog Univerziteta Meiji, Homei Miyashita i proizvođač pića Kirin Holding, utiču na poboljšanje ukusa jela tako što koriste elektrostimulaciju i mini računar koje se nosi kao narukvica. Uređaj koristi slabu električnu struju da bi iz hrane preneo natrijumove jone putem štapića za jelo do usta, gde se stvara osećaj slanosti. „Kao rezultat tog procesa, slani ukus pojačava se za jedan i po puta”, rekao je. Miyashita, prenosi Jutarnji. Štapići za jelo koji poboljšavaju ukus jela imaju poseban značaj za stanovnike Japana jer njihova ishrana

Mozaik

13.04.2022 u 10:18

Pet najvažnijih zdravstvenih prednosti avokada zbog kojih ćete zavoleti ovo voće

Od preliva za tost do deserta i smutija, avokado je zaista namirnica koju možete da kombinujete na nebrojeno mnog načina zbog blage teksture i neutralnog ukusa. Kako god da se opredelite da ga poslužite, treba da znate da je izuzetno zdrav. Avokado je voće i postoji na desetine sorti avokada u rasponu veličine, boje i teksture. Svi su poreklom iz tropske klime i kada se ubere, njegovo meso omekša do teksture maslaca, a nutricionista Jo Levin za Bi- Bi- Si navodi da porcija avokada od 80 grama sadrži 152 kalorija. Avokado je nutritivno bogat Avokado je primer hrane bogate hranljivim sastojcima. Odličan je izvor mononezasićenih masti i vitamina E i izvor folne kiseline, gvožđe, bakar i kalijum. Zdravije srce Avokado je bogat mastima, a 60 odsto su mononezasićene masti za koje

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: srce

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Овај веб сајт користи колачиће