Kup.	Prod.	Sred.
116.99	117.7	117.35
114.9	115.59	115.25
121.02	121.75	121.39

Beograd

14.05.2022 u 13:04

Besplatan joga čas uz druženje biće priređeni sutra u podne, u parku „Ušće”, nadomak Muzeja savremene umetnosti. Organizatori su Beogradski trkački klub i projekat „Želim. Hoću. Mogu”. Oni poručuju da ovim programom motivišu žene da se bave fizičkom aktivnošću. Instruktorka studija „Surya yoga” učesnicama će preneti neke od osnovnih veština. Poziv važi i za one koji nikada do sada nisu vežbali jer su lekcije prilagođene početnicima. Za trening su obezbeđene prostirke, osveženje i muzika. Organizatori podsećaju da je aktivna i nagradna igra „Pokaži da možeš” namenjena ženama svih generacija koje treniraju, a svojim pričama i primerom inspirišu druge osobe.

Zdravlje

10.05.2022 u 12:50

Grickalice ne smanjuju stres, samo dodaju kilograme i usporavaju metabolizam

Šaka badema, kriška sira ili tek po neka grickalica, možda i malo više šećera – sve češće i sve više ljudi širom sveta ovako rešava svoje emotivne probleme i stresne situacije. Taj osećaj kada se pod jezikom topi omiljena namirnica je toliko jak da se često koristi kao uteha u teškim momentima. Umesto hrane kao utehe, stručnjaci savetuju da birate šetnju, razgovor ili neku drugu aktivnost kako ne biste osim stresa zapali i u borbu sa viškom kilograma. Gejl Salc, psihijatar iz Njujorka, navodi da u početku povećani stres ubija apetit, ali vrlo često kada stres potraje duže nadbubrežne žlezde počinju da ispuštaju kortizol što dalje povećava energetske zahteve organizma. Dr Salc ističe da kortizol motiviše da tražimo hranu koja je masna, puna šećera što objašnjava zašto smo srećni

Mozaik

18.03.2022 u 09:01

Joga lica- najprirodniji saveznik ženske lepote, blistavog tena i mladalačkog izgleda

Eliksir večne mladosti još nije pronađen, ali se ljudski vek definitivno produžio i želje sada dosežu do namere da se izgleda što duže makar deceniju mlađe. Bez presedana u ponudi je danas više nego ikada toliko toga- od krema, losiona, maski, preparata za kućnu upotrebu do invazivnijih tretmana i procedura estetske hirurgije koje savremene dame često koriste. Za one koje veruju u holistički pristup i prirodnije načine nege, u poslednje vreme izdvojila se jedna tehnika koja daje odlične rezultate. Iako nam je joga poznata, kao disciplina, joga lica je prilično nov pravac koji obećava mladalački izgled i blistav ten. Tijana Rakovac, instruktorka joge i joge lica, objašnjava da je joga lica prirodna alternativa sredstvima protiv starenja, najbolji trening koji mišiće dovodi u savršenu formu i

Mozaik

01.12.2021 u 11:41

Potrebno vam je opuštanje - sedam zdravih načina za smanjivanje stresa

Pandemijski stres je ono što nas svakodnevno okružuje. U minulim danima socijalne distance, smanjenih kontakata, straha od bolesti i za egzistenciju nedavno istraživanje na 1.540 odraslih, objavljeno u JAMA Netvork Open, pokazalo je da je konzumacija alkohola porasla za 14 odsto u odnosu na pre godinu dana. Iako ovo možda nije iznenađujuće, svakako je zabrinjavajuće jer alkohol može da vam ugrozi kvalitet života. „Alkohol će učiniti da se osećamo dobro u prvom trenutku, ali onda dugoročni efekti, pa čak i kratkoročni efekti mogu biti u suprotnosti sa onim što smo nameravali da postignemo”, kaže dr Britani LeMonda, neuropsiholog u bolnici Lenoks Hil u Njujorku. Slagalice smiruju, a i bojanke pomažu Zajedno sa

Mozaik

22.06.2021 u 21:33

Dokazano kako joga deluje na stres

U svetu je juče obeležen Međunarodni dan joge, 21. jun, koji su ustanovile UN 2014. godine. Joga je kao drevna indijska praksa samorazvoja ušla 2016. godine u spisak nematerijalne kulturne baštine čovečanstva Organizacije UN za obrazovanje, nauku i kulturu (Unesko). Proširila se svetom i praktikuju je ljudi svih uzrasta. Predstavlja između ostalog, mešavinu fizičkih vežbi, meditacije, kontrolisanog disanja i drugih tehnika koje smiruju telo i um i smanjuju bol. Prema novoj studiji, autori ističu mnoge prednosti redovnog izvođenja joge, uključujući i ono što smatraju da je najveća i najneposrednija pozitivna nuspojava obavljanja svesnog vežbanja u koje se zaklinju milioni ljudi – smanjenje stresa. Ova studija, koju je sproveo tim sa Univerziteta u Konektikatu i objavljena je u časopisu

Beograd

19.06.2021 u 11:28

Međunarodni dan joge obeležen na Kalemegdanu

Centralna proslava Međunarodnog dana joge u Srbiji danas je održana na Kalemegdanu, u organizaciji škola joge, Grada Beograda i Ambasade Indije. Manifestaciju je otvorio ambasador Indije u Beogradu Subrata Batačardži koji je rekao da će do 21. juna u 18 gradova u Srbiji i na 23 lokacije biti obeležen Međunarodni dan joge, drevne tradicije koja potiče iz Indije. „Ovo me podseća na suštinu joge. Ovo mesto me podseća na to šta nama joga znači”, kazao je Batačardži i podsetio na istoriju Kalemegdana i spomenika „Pobednik”. Istakao je da je to mesto spojilo dve civilizacije, dva kraljevstva, dva carstva. „Ovo mesto nas podseća na potrebu da pronađemo balans, da pronađemo sebe, društvo, ljude i prirodu”, kazao je indijski ambasador i dodao da građani Srbije vole jogu. Doktorka

Društvo

27.06.2020 u 14:36

Međunarodni dan joge obeležen u Beogradu

Ambasada Indije u Beogradu organizovala je danas, u koordinaciji sa Gradom Beogradom, joga centrima i instruktorima, proslavu šestog Međunarodnog dana joge, navodi se u saopštenju. Ambasador Indije Subrata Batačardži je ispred Skupštine grada Beograda naveo da, u kontekstu pandemije izazvane korona virusom, „joga može pomoći da ostanemo zdravi, smireni i povezani, a da pri tom držimo fizičku distancu”, prenosi Beta. Izvođenje joga vežbi na otvorenom u Beogradu okupilo je oko 200 učesnika (Foto N. Negovanović) Današnje izvođenje joga vežbi na otvorenom u Beogradu okupilo je oko 200 učesnika uz striktno poštovanje mere fizičkog distanciranja. Među učesnicima su bile diplomate, visoki državni zvaničnici, instruktori joge, praktičari i ljubitelji joge, a održano je i

Zdravlje

14.11.2019 u 18:59

Joga povećava gipkost

Veliki broj istraživanja pokazao je da vežbanje joge ima blagotvoran uticaj na zdravlje jer smanjuje nivo stresa i povećava gipkost organizma. Ljudi koji se bave jogom smatraju da je ona važna za snižavanje faktora rizika za dobijanje srčanih bolesti poput visokog krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi. Kako ističe Danijela Đorđević, instruktorka joge, bavljenje ovom vrstom aktivnosti pomaže u unapređenju fizičkog, mentalnog, duhovnog, ali i društvenog zdravlja. – Vežbanje joge nas uči da osetimo sebe, svoje telo, svoj dah, kao i trenutne granice. Uči nas i da prepoznamo probleme, svoje „blokade”, da ih poštujemo i ne vežbamo na silu, već napredujemo lagano i svesno korak po korak. Bavljenje jogom otklanja napetost kako u telu tako i u umu. Smanjuje se stres, a produbljuje se

Magazin

23.07.2019 u 20:20

Grad u kome su i Bitlsi meditirali

Jedan poziv, tri mejla i već sam u potrazi za avio-kartom. Cilj putovanja – Rišikeš u Indiji. Najbliži aerodrom je Deradun (Dehra Dun). Mesto gde želim da idem je poznato, za drugo gde treba da sletim nikad čula. Uz pomoć karte pronalazim destinaciju na severu Indije, između Kašmira i Delhija, u blizini Himalaja. Rišikeš, po indijskim merilima, sa skromnih 100.000 stanovnika zahvaljujući legendarnim Bitlsima postao je poznat u svetu. U gradu hramova, okružen šumom, ili kako se u bedekerima naziva „svetska prestonica joge”, popularne „bube” iz Liverpula tražile su inspiraciju za svoje pesme. U jednom od hramova gde su boravili pre pola veka – 1968, pohađali su transcendentalnu meditaciju i tragali za prosvetljenjem. Čak 8.000 kilometara daleko od srednje Evrope, u kontinentalnom delu

Mozaik

21.06.2019 u 16:04

Indija koristi jogu da proširi globalni uticaj

NjU DELHI - Indijski premijer Narendra Modi danas je zajedno sa 40.000 ljudi u Indiji praktikovao jogu na događaju kojim je obeležen Međunarodni dan joge. „Neka naš moto bude joga za mir, harmoniju i napredak”, rekao je Modi publici pre nego što im se pridružio u jednosatnoj vežbi. Prve godine kada je stupio na dužnost, Modi je u Ujedinjenim nacijama uspešno izlobirao da se 21. jun obeležava kao Međunarodni dan joge. Od tada Modijeva hindu nacionalistička vlada koristi ovu drevnu veštinu kao vid meke moći da proširi uticaj Indije u svetu. Joga, drevna indijska praksa samorazvoja, ušla je 2016. godine u spisak nematerijalne kulturne baštine čovečanstva Organizacije UN za obrazovanje, nauku i kulturu, javlja AP a prenosi Beta.

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: joga

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Овај веб сајт користи колачиће