Tag: zdravlje

Ulaganje u zdravlje ne bi trebalo da bude tako teško, ali, uprkos svim savetima, mnogi od nas ne šetaju dovoljno, ne vode računa o ishrani, stalno su namršteni, malo se smeju i negativno razmišljaju. Za zdrav život najčešće ne treba mnogo organizacije, vremena i novca. Evo koliko malo je potrebno da biste svoje zdravlje učinili mnogo kvalitetnijim. Pokušajte da se svakog dana krećete na različite...

Zlatibor – Milioni ljudi na planeti boluju od oboljenja uzrokovanih poremećajima u ishrani. Gojaznost opasno preti urbanom čoveku, posebno mladima, sadašnjoj „sendvič” ili „hamburger” generaciji. Nepravilna ishrana, neaktivnost, loše navike vode pravo u bolest, kardiovaskularne i maligne posebno. Po učestalosti obolevanja od povišenog krvnog pritiska u vrhu smo...

Ako jedete više od sedam jaja nedeljno povećavate rizik od smrti za čak 23 odsto, stiže upozorenje iz Harvardske medicinske škole, a na osnovu iskustva 20.000 ispitanih lekara tokom 20 godina, i to baš pred Uskrs. Koji će mladež prerasti u smrtonosni, pitaju opet druge novine, a naši lekari su nedavno naciji poručili da od osteoporoze, bolesti krtih kostiju boluje milion i 900.000 žena u...

Čak dve trećine građana Srbije provodi slobodno vreme sedeći – ispred televizora, kompjutera, u kafiću, u fotelji čitajući knjigu... Od umora na poslu, u kući, teretani ili prirodi nedeljno se oznoji svega 25,5 odsto Srba. Najveći procenat zaposlenih koji imaju neki „sedeći” tip posla je u Beogradu – 44, 4 odsto, a najmanji u zapadnoj Srbiji. Procenat zaposlenih sa...

Porodični lekar dr Aleksandra Šaranović već godinama se u ovo vreme suočava sa sličnim ili istim tegobama svojih pacijenata, koji se žale na stalni, dugotrajni umor, bezvoljnost, iscrpljenost, a često kažu i da su depresivni. Po pravilu, naravno, kada se isključe svi drugi mogući odgovori, reč je o potrošenoj energiji organizma, ali i o danku sve bržem životnom ritmu koji melje zaposlene. Saveti...

Širom Srbije juče je obeležen 7. april – Svetski dan zdravlja, koji se ove godine obeležava pod sloganom „Zaštitimo zdravlje od klimatskih promena”. Predstavnici domova zdravlja, Hitne pomoći, Zavoda za javno zdravlje, Crvenog krsta Srbije organizovali su juče na Trgu Nikole Pašića u Beogradu, zajedno sa đacima osnovnih i srednjih škola, javni čas o klimatskim promenama. –...

Holivudski trend – peglanje bora botoksom stigao je i u Srbiju. Sve više žena, ali i muškaraca, podvrgava se estetskim operacijama ili kozmetičkim tretmanima radi očuvanja lepote i mladosti. Ono što, međutim, većina onih koji žele da izgledaju mlađe i lepše ne zna jeste da ovaj postupak može biti i opasan – ukoliko se ne koristi u dozvoljenim granicama.
Dr Miodrag Colić, direktor Centra za opekotine, plastičnu i rekonstruktivnu hirurgiju u Beogradu, napominje da su žene i muškarci na ovim prostorima opsednuti botoksom, kao što su bili i Amerikanci pre nekoliko godina. On objašnjava da je ubrizgavanje botoksa u manjim dozama neškodljivo.

Istraživanje koje je obuhvatilo dvadeset hiljada ljudi, u periodu dužem od deset godina, pokazalo je da su oni koji nisu prošli test prema svim zadatim kriterijumima bili u četiri puta većoj opasnosti da umru ranije od onih koji su sakupili dovoljan broj „poena života”. Ovi rezultati su toliko čvrsti da ih nisu mogli ugroziti i faktori kao što su gojaznost ili život u siromaštvu. Dužina...

Ako ste redovan vežbač u teretani, onda sigurno znate pravilno da se rekreirate, ali ako nemate mnogo iskustva, ili nikada niste imali od koga da naučite neke stvari, poslušajte našeg saradnika Dragoljuba Nikolajevića, iskusnog trenera fitnesa. – Kada vam vežbanje oduzme dah, stanite. Ukoliko ne možete da razgovarate dok vežbate i ostajete bez daha to znači da vežbate preintenzivno i da...

Do dobrog zdravlja uz pomoć magičnog broja, jedinstven je recept koji je građanima upućen sa nedavno održanog simpozijuma kardiologa „Kardiologika” u Vršcu, koji je okupio je više od 500 domaćih i stranih lekara. Magični broj zdravlja je 0-3-5-140-5-3-0 i ustanovljen je kao moto Evropskog udruženja kardiologa, koje je postavilo cilj da 2050. godine niko mlađi od 65 godina ne oboli od...