Kup.	Prod.	Sred.
117.05	117.75	117.4
102.95	103.57	103.26
126.99	127.76	127.38

Magazin

28.12.2021 u 09:42

Četiri zdrave namirnice koje štete vašem organizmu više nego cigarete

Naučnici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih sastojaka može znatno da ošteti zdravlje, pa tako određeni proizvodi za koje mislimo da su zdravi mogu da imaju suprotan efekat na naše telo. Ove četiri namirnice koje se smatraju zdravim, a štete vašem organizmu više nego cigarete. Žitarice Žitarice se smatraju za odličan izbor za zdrav doručak. Ipak, nemaju sve vrste žitarica isti, pozitivan efekat. Većina njih je napravljena od rafinisanih zrna pa žitarice gube značajnu količinu vlakana i drugih sastojaka koji pomažu da ostanete siti. Osim toga mnoge žitarice koje se prodaju u pakovanjima za doručak sadrže i dodatu količinu šećera. Umesto žitarica, konzumirajte ovsene kaše ili integralne žitarice, koje sadrže dovoljno vlakana da zasite i daju energiju. Sveži voćni

Svet

09.12.2021 u 13:58

Novi Zeland zabranjuje cigarete budućim generacijama

Osobe koje budu mlađe od 14 godina 2027. godine neće nikada moći da kupe cigarete na Novom Zelandu, što je deo predloga koji su otkriveni danas, sa ciljem da se smanji broj prodavaca cigareta i da se smanji nivo nikotina u svim proizvodima. Zabrana će ostati na snazi do kraja života tih ljudi, što znači da osoba koja 2073. godine bude imala 60 godina, neće moći decenijama pre toga da kupuje cigarete, preneo je Tanjug. "Želimo da se osiguramo da mladi ljudi nikad ne počnu da puše, tako da će prekršaj predstavljati prodaja ili nabavka proizvoda od nikotina narednim generacijama", izjavila je pomoćnica ministra zdravlja Aješa Veral.

Društvo

07.12.2021 u 11:14

Grejna sezona okidač za povećanje zagađenja vazduha

Dolaskom zime i grejne sezone kreću problemi zbog povećanja nivoa zagađenosti vazduha. Gotovo da se zagađenje opaža svim čulima. Dimnjaci neumorno ispuštaju otrovne materije i po pravilu podsete na, zasada, naizgled nerešiv problem na Balkanu - tokom novembra su Beograd, Skoplje, Zagreb i Sarajevo bili među najzagađenijim u svetu. U Srbiji, po zagađenosti, prednjače Valjevo, Šabac, Bor, Lazarevac, Niš, Užice. Osim centralnog grejanja na koje je priključena petina domaćinstava u Srbiji, za zagrevanje se većinski koriste struja ili individualna ložišta, a u njima različiti energenti. Srbija zauzima prvo mesto u Evropi i deveto na svetu po broju prevremenih smrti na 100.000 stanovnika nastalih usled zagađenja životne sredine, prvenstveno vazduha, pokazuju podaci Globalne alijanse za

Društvo

03.12.2021 u 19:00

Platforma „Sve je okej” za podršku mladima

Život u socijalnom karantinu, školovanje preko malog ekrana, embargo na druženje, izlaske, đačke ekskurzije, proslave rođendana, male i velike mature, bolest ili gubitak članova porodice – sve je to obeležilo život dece i adolescenata u prethodne dve godine, otkako je pandemija virusa korona postala nemilosrdni krojač naše svakodnevice. Zbog toga ne čude podaci izvedeni iz istraživanja Unicefa o uticaju pandemije kovida 19 na porodice u Srbiji, koji upozoravaju da se skoro svakom petom detetu i mladoj osobi pogoršalo mentalno zdravlje. Rezultati ove studije govore da je pandemija virusa korona ostavila najveće posledice na adolescente uzrasta od 13 do 17 godina, koji potiču iz porodica s nižim socioekonomskim statusom iz Beograda i drugih urbanih centara. Čak 44 odsto njih ima teškoće s

Magazin

03.12.2021 u 11:24

Promenite navike, nek vas sunce „ogreje” i zimi

Od previše sunčanja se svakako treba paziti tokom leta, ali stručnjaci se zalažu da se ipak ne krijemo od sunca. Naročito zimi kada je sunčeva svetlost retkost, iskoristite svaki zrak koji je neophodan za vaše zdravlje. Naime, sunčeva svetlost može uticati na sve- od vašeg raspoloženja do telesne težine, a nedovoljno izlaganje suncu sve je veći zdravstveni problem, tvrdi se u studiji koja je objavljena u stručnom časopisu „Dermato-endokrinologija”. Kako ističe vođa studije, doktor Dejvid Hoel, član Nacionalne medicinske akademije i istaknuti profesor na Medicinskom univerzitetu Južne Karoline, sunce je neophodno za život i mora se voditi računa o tome da mu se redovno umereno izlažemo, a ne da ga izbegavamo. Osećate se neraspoloženo ili depresivno Jedan od prvih znakova da vam

Magazin

03.12.2021 u 11:07

Pod tušem do kreativnih ideja

Multitasking je vremenom postalo poželjna osobina, pa je primenjujte čak i dok se tuširate. Tako ćete uštedeti malo vremena, koje kasnije možete mnogo bolje da iskoristite. Uživajte u samoći Tuš je poznat kao „zabranjeni” prostor. To je mesto gde nam sigurno neće smetati. Zato se maksimalno opustite, neka to bude vaših pet minuta. Ako ste jutarnji tip, onda se osnažite toplo-hladnim tuširanjem za predstojeći dan. Ako ste večernji tip i radije se kupate pred spavanje, onda neka vas topli mlaz opusti za noćni san. Preispitajte svoje ideje Od planiranja odeće za rođendansku zabavu do izrade mentalne kontrolne liste obaveza za sledecći dan, privatnost tuša pruža priliku za mentalni trening. Ili jednostavno preispitajte tekuće obaveze za taj dan. (Pixabay) Pevajte od

Zdravlje

23.11.2021 u 19:23

Proširene vene najlakše se leče tokom zime

Proširene vene najlakše se leče zimi operacijom, kaže dr Dario Jocić, vaskularni hirurg, uz savete kako ublažiti jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba, pre svega vodeći računa o ishrani.. - Kalorični i obilni obroci, naročito na porodičnim proslavama i tokom praznika, u kombinaciji sa smanjenim kretanjem, lako mogu da dovedu do viška kilograma. Preporučujem da napravite napor i zamenite slatkiše zdravijim alternativama, kao što je, na primer, hrana bogata vlaknima koja može pomoći u poboljšanju cirkulacije. Dobijanje čak i samo nekoliko kilograma viška može stvoriti dodatne probleme s proširenim venama. Izbegavajte previše slanu hranu, jer se zbog soli zadržava tečnost u organizmu, što dovodi do oticanja nogu. I masna hrana je rizična - zasićene masti

Zdravlje

23.11.2021 u 18:00

Sedam koraka do ostavljanja cigareta

Pušenje izaziva hronična inflamatorna oboljenja disajnih puteva, kardiovaskularnog sistema, rano započinjanje aterosklerotičnih oboljenja i niz maligniteta. Pušači i nepušači izloženi duvanskom dimu udišu kancerogene materije koje se oslobađaju sagorevanjem. One se u organizmu metabolišu i u ćelijama dovode do promena na DNK. Mutacije u ćelijama mogu dovesti do razvoja raka tako što remete normalne signale za kontrolu rasta Godišnje oko četiri miliona ljudi na planeti izgubi život zbog pušenja cigareta, odnosno svakih osam sekundi po jedna osoba umre od neke bolesti izazvane duvanskim dimom. Jedna cigareta sadrži dosta štetnih materija, od kojih je najmanje 60 potencijalni izazivač karcinoma. Dr Aleksandra Ješić (Foto: lična arhiva) Štetnost pušenja cigareta po

Društvo

04.11.2021 u 10:13

Srbija uvela skrining program za otkrivanje raka pluća

Srbija je prva država zapadnog Balkana koja je uvela skrining program za rano otkrivanje raka pluća, što je preduslov za bolje ishode lečenja, saopštilo je danas Udruženje „Punim plućima”. Kako se navodi, projekat je pokrenuo Pokrajinski sekretarijat za zdravstvo, a sprovodi ga Institut za plućne bolesti Vojvodine i to u vreme pandemije korona virusom. Skrining program podrazumeva detekciju karcinoma pluća pomoću niskodoznog skenera (LDCT), uz pomoć kojeg se se mogu prikazati manje tumorske senke, koje nije moguće videti uobičajenim dijagnostičkim postupcima (RTG). Ovom metodom do sada je pregledano više od 1.200 pacijenata, a kod više od 30 otkriven je karcinom pluća koji je bio asimptomatski i najveći broj u početnom stadijumu, navodi se u saopštenju, javlja

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: zdravlje