Крема за сунчање – истине и заблуде

Лети сви уживају у сунчаним данима и труде се да што пре поцрне. Бронзани тен посматра се као статусни симбол, а опасности које прете на путу до препланулости често се занемарују. Ултраљубичасти зраци, заслужни за кожу боје чоколаде, истовремено представљају и велики ризик за здравље.

Неконтролисано излагање сунчевом зрачењу оштећује влакна еластина у кожи и изазива њено прерано старење. Штета је непоправљива, а прве боре и флеке јављају се већ у раним тридесетим годинама. УВА зрачење може изазвати катаракту и тешка оштећења вида.

Излагање сунчевим зрацима је немогуће избећи, па је потребно предузети заштитне мере. Колико сте заиста обавештени о кремама за сунчање? Проверите своје знање.

• Ако имате природно таман тен или сте већ поцрнели, није вам потребна заштитна крема.

– Грешите! Крема за сунчање неопходна је свима. Тамна кожа не пружа довољну заштиту. Веровали или не, чак и црнци могу да изгоре на сунцу!

• Заштитну крему на чијем паковању пише да је водоотпорна или да пружа целодневну заштиту довољно је нанети само једном дневно.

– Још једна заблуда. Ово је рекламни трик произвођача: свака крема пружа целодневну заштиту, али само под условом да је стално наносите. Чак и крему са заштитним фактором 50+ морате поново намазати већ после два сата на сунцу. Што се тиче отпорности на воду, нема те креме која ће издржати пола сата пливања или ваше обилно знојење а да при томе задржи исту моћ заштите.

• Крема са заштитним фактором 30 пружа дупло већу сигурност од оне са фактором 15.

– У овом случају математичка правила не важе. Фактор 15 блокира 93, а фактор 30 око 97 процената УВБ зрака. Ако крећете на сунчање, 15 је минимум.

• Заштитну крему требало би нанети на кожу око пола сата пре изласка из куће.

– Можда вам се ово чини као узалудно трошење креме, али овај савет обавезно послушајте. Кожи је потребно тридесетак минута да упије препарат, па ако закасните са његовим наношењем, ризикујете да на сунце изађете незаштићени и да изгорите упркос томе што сте се намазали кремом за сунчање.

-----------------------------------------------------------

Упутство за употребу

На бочицама и тубама препарата за сунчање обично је исписано све осим оног најважнијег – упутства за употребу. Зато смо ту ми да вам помогнемо:

– Основно правило јесте: нанесите довољно креме за сунчање – од 35 до 40 милилитара. Ако будете штедели препарат, његово дејство неће бити потпуно. Тако ће премало креме са заштитним фактором 15 пружити исту заштиту коју даје правилно нанети лосион са фактором 8.

– Заштитне креме нису јефтине, али зато и оне мање познатих марки имају исто дејство као и креме чији произвођачи троше гомилу новца на рекламе.

– Никада не смете заборавити да је могуће изгорети и по облачном дану, као и приликом пливања. Сунцобран и лака хладовина нису довољна заштита, јер и вода и тле одбијају ултраљубичасте зраке. Крема за сунчање неизоставна је и када нисте директно изложени сунчевим зрацима.

– Бебе и деца имају посебно осетљиву кожу којој је потребна додатна заштита. Због тога су за њих направљени специјални препарати.