Krema za sunčanje – istine i zablude

Leti svi uživaju u sunčanim danima i trude se da što pre pocrne. Bronzani ten posmatra se kao statusni simbol, a opasnosti koje prete na putu do preplanulosti često se zanemaruju. Ultraljubičasti zraci, zaslužni za kožu boje čokolade, istovremeno predstavljaju i veliki rizik za zdravlje.

Nekontrolisano izlaganje sunčevom zračenju oštećuje vlakna elastina u koži i izaziva njeno prerano starenje. Šteta je nepopravljiva, a prve bore i fleke javljaju se već u ranim tridesetim godinama. UVA zračenje može izazvati kataraktu i teška oštećenja vida.

Izlaganje sunčevim zracima je nemoguće izbeći, pa je potrebno preduzeti zaštitne mere. Koliko ste zaista obavešteni o kremama za sunčanje? Proverite svoje znanje.

• Ako imate prirodno taman ten ili ste već pocrneli, nije vam potrebna zaštitna krema.

– Grešite! Krema za sunčanje neophodna je svima. Tamna koža ne pruža dovoljnu zaštitu. Verovali ili ne, čak i crnci mogu da izgore na suncu!

• Zaštitnu kremu na čijem pakovanju piše da je vodootporna ili da pruža celodnevnu zaštitu dovoljno je naneti samo jednom dnevno.

– Još jedna zabluda. Ovo je reklamni trik proizvođača: svaka krema pruža celodnevnu zaštitu, ali samo pod uslovom da je stalno nanosite. Čak i kremu sa zaštitnim faktorom 50+ morate ponovo namazati već posle dva sata na suncu. Što se tiče otpornosti na vodu, nema te kreme koja će izdržati pola sata plivanja ili vaše obilno znojenje a da pri tome zadrži istu moć zaštite.

• Krema sa zaštitnim faktorom 30 pruža duplo veću sigurnost od one sa faktorom 15.

– U ovom slučaju matematička pravila ne važe. Faktor 15 blokira 93, a faktor 30 oko 97 procenata UVB zraka. Ako krećete na sunčanje, 15 je minimum.

• Zaštitnu kremu trebalo bi naneti na kožu oko pola sata pre izlaska iz kuće.

– Možda vam se ovo čini kao uzaludno trošenje kreme, ali ovaj savet obavezno poslušajte. Koži je potrebno tridesetak minuta da upije preparat, pa ako zakasnite sa njegovim nanošenjem, rizikujete da na sunce izađete nezaštićeni i da izgorite uprkos tome što ste se namazali kremom za sunčanje.

-----------------------------------------------------------

Uputstvo za upotrebu

Na bočicama i tubama preparata za sunčanje obično je ispisano sve osim onog najvažnijeg – uputstva za upotrebu. Zato smo tu mi da vam pomognemo:

– Osnovno pravilo jeste: nanesite dovoljno kreme za sunčanje – od 35 do 40 mililitara. Ako budete štedeli preparat, njegovo dejstvo neće biti potpuno. Tako će premalo kreme sa zaštitnim faktorom 15 pružiti istu zaštitu koju daje pravilno naneti losion sa faktorom 8.

– Zaštitne kreme nisu jeftine, ali zato i one manje poznatih marki imaju isto dejstvo kao i kreme čiji proizvođači troše gomilu novca na reklame.

– Nikada ne smete zaboraviti da je moguće izgoreti i po oblačnom danu, kao i prilikom plivanja. Suncobran i laka hladovina nisu dovoljna zaštita, jer i voda i tle odbijaju ultraljubičaste zrake. Krema za sunčanje neizostavna je i kada niste direktno izloženi sunčevim zracima.

– Bebe i deca imaju posebno osetljivu kožu kojoj je potrebna dodatna zaštita. Zbog toga su za njih napravljeni specijalni preparati.