Двадесет минута у природи као шоља кафе

ЊУЈОРК - Једно истраживање обављено у САД показало је да 20 минута проведених у природи има исти стимулативни ефекат као шоља кафе.

Професор психологије Ричард Рајан са Рочестер универзитета каже да је природа „погонско гориво за душу” и да се у додиру са њом човек осећа више живим. Бити напољу и у контакту са природом делује стимулативно и ревитализирајуће на човека.

Професор Рајан каже да никаква физичка активност при том није потребна и да је сам боравак на отвореном довољан.

Његов тим је до тог закључка дошао након неколико различитих експеримената у којима је учествовало 537 студената волонтера. Стављани у активне ситуације као и оне у стању мировања и то у затвореном простору, унутар неке зграде, као и на отвореном простору (поред реке или било где на свежем ваздуху).

Истраживачи су анализирали енергију и расположење студената у различитим врстама окружења. Од њих су такође тражили да себе замишљају на различитим местима како би утврдили да ли им се енергија повећава када замишљају да су у контакту са природом.

Експеримент је показао да су највише енергије имали они студенти који су себе замишљали напољу и да је 20 минута боравка у природи било довољно да им поврати живахност, пренели су амерички медији.