Активности смањују ризик

Досадашња препорука о довољној физичкој активности за децу и младе промењена је. Уместо свакодневне једносатне умерене физичке активности, деца би требало да буду активна најмање деведесет минута сваког дана, упозорава норвешки експерт Ларс Бо Андерсена који је водио истраживање. Са својим колегама он је спровео истраживање о томе какав су утицај на здравље имале физичке активности 1.732 деце из Данске, Естоније и Португалије, узраста од девет и петнаест година. Упоредили су свакодневно време физичких активности и измерили ризик од развоја срчаних обољења. Утврдили су да су деца која су дуже била физички активна имала знатно мање изгледа за развој кардиоваскуларних болести.

На пример, код деветогодишњака који су свакога дана имали 116 минута умерених до нешто захтевнијих активности, као и код тинејџера који су дневно били 88 минута физички активни, установљено је мање ризичних фактора, објавили су по завршетку истраживања норвешки научници.