Aktivnosti smanjuju rizik
Dosadašnja preporuka o dovoljnoj fizičkoj aktivnosti za decu i mlade promenjena je. Umesto svakodnevne jednosatne umerene fizičke aktivnosti, deca bi trebalo da budu aktivna najmanje devedeset minuta svakog dana, upozorava norveški ekspert Lars Bo Andersena koji je vodio istraživanje. Sa svojim kolegama on je sproveo istraživanje o tome kakav su uticaj na zdravlje imale fizičke aktivnosti 1.732 dece iz Danske, Estonije i Portugalije, uzrasta od devet i petnaest godina. Uporedili su svakodnevno vreme fizičkih aktivnosti i izmerili rizik od razvoja srčanih oboljenja. Utvrdili su da su deca koja su duže bila fizički aktivna imala znatno manje izgleda za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Na primer, kod devetogodišnjaka koji su svakoga dana imali 116 minuta umerenih do nešto zahtevnijih aktivnosti, kao i kod tinejdžera koji su dnevno bili 88 minuta fizički aktivni, ustanovljeno je manje rizičnih faktora, objavili su po završetku istraživanja norveški naučnici.
Kardiovaskularne bolesti još uvek su najveći ubica u razvijenim zemljama, a Norvežani su upozorili da se visok krvni pritisak i povišeni nivoi takozvanog lošeg holesterola, fizička neaktivnost, višak kilograma i dijabetes razvijaju od detinjstva.Подели ову вест
Komentar uspešno dodat!
Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.
