Са смехом је све лакше

Гимнастика лица – смех. Лечи стрес, депресију, а понекад и теже болести. Ствара унутрашњу топлину која кисеоником засићује све ћелије тела, убрзава обнављање ткива и помаже у одбрани од многих инфекција.
Најновија истраживања показују да само минут смеха опскрбљује тело као сат (плаћени) терапеутске опуштености. Јер када се особа смеје, у телу се догађају физиолошке промене, број срчаних откуцаја се смањује, притисак пада, а тело се опушта.

А осим што је смех здрав, неки стручњаци тврде да подстиче и лучење хормона раста. Мора да се Дивац много смејао у детињству. Неонатолози мисле да дете почиње да се смеје или осмехује још у мајчином стомаку. Чланови комисије процењују све, гледају вам си-ви, податке о школској спреми, висину, тежину, дужину сукње или раздељак. А ви, уштогљени, уплашени, пуни калкулација у глави.

– Смејте се, добићете лакше посао. Послодавци воле насмејане сараднике – каже италијански психолог Ана Ферари. Између намргођеног и преозбиљног кандидата и онога који не крије своје беле зубе, показује их, срдачан је и уме да направи шалу, виц, да засмеје комисију – није тешко погодити ко ће да има "протекцију", ко ће "проћи" и добити толико жељени посао.

И то није све. Не би било добро да добијете посао, а онда да престанете да се смејете. Послодавац ће врло брзо да утврди да сте глумили и преварили комисију. Једини лек и логичан наставак јесте да наставите да се смејете, то јест да наставите да будете онакви какви јесте. Што би народ рекао: да сте весели, сами по себи, да сте позитиван лик и да позитивном енергијом – плените. Кад запне, кад сви трљају очи од тога што не виде решење, ваша позната опуштеност (читај – весело решење) може да буде схваћена као мелем на рану, као светло на крају тунела. Ако и није дословце баш оно што се тражи, може да опусти "ситуацију", да промени смер размишљања, да помогне у превазилажењу такозваног ћорсокака у решавању проблема који је на дневном реду. Да буде добра подлога или креативна пауза која рађа нове идеје. Јер, са смехом је све лакше! И што је значајно, сви ће запамтити да сте баш ви "охладили" ситуацију и преусмерили размишљање, открили празан простор који може, и мора, да се попуни идејама које воде решењу.

Смех као позитивно деловање укључује и то да вам радни амбијент није типичан, да није сив и суморан. Осмислите га и покажите да сте "позитивац". Нека вам десктоп на компјутеру буде весео, са "волпејпером" који има смешну поруку, нека вам "скринсејвер" буде анимиран.