Sa smehom je sve lakše

Gimnastika lica – smeh. Leči stres, depresiju, a ponekad i teže bolesti. Stvara unutrašnju toplinu koja kiseonikom zasićuje sve ćelije tela, ubrzava obnavljanje tkiva i pomaže u odbrani od mnogih infekcija.
Najnovija istraživanja pokazuju da samo minut smeha opskrbljuje telo kao sat (plaćeni) terapeutske opuštenosti. Jer kada se osoba smeje, u telu se događaju fiziološke promene, broj srčanih otkucaja se smanjuje, pritisak pada, a telo se opušta.

A osim što je smeh zdrav, neki stručnjaci tvrde da podstiče i lučenje hormona rasta. Mora da se Divac mnogo smejao u detinjstvu. Neonatolozi misle da dete počinje da se smeje ili osmehuje još u majčinom stomaku. Članovi komisije procenjuju sve, gledaju vam si-vi, podatke o školskoj spremi, visinu, težinu, dužinu suknje ili razdeljak. A vi, uštogljeni, uplašeni, puni kalkulacija u glavi.

– Smejte se, dobićete lakše posao. Poslodavci vole nasmejane saradnike – kaže italijanski psiholog Ana Ferari. Između namrgođenog i preozbiljnog kandidata i onoga koji ne krije svoje bele zube, pokazuje ih, srdačan je i ume da napravi šalu, vic, da zasmeje komisiju – nije teško pogoditi ko će da ima "protekciju", ko će "proći" i dobiti toliko željeni posao.

I to nije sve. Ne bi bilo dobro da dobijete posao, a onda da prestanete da se smejete. Poslodavac će vrlo brzo da utvrdi da ste glumili i prevarili komisiju. Jedini lek i logičan nastavak jeste da nastavite da se smejete, to jest da nastavite da budete onakvi kakvi jeste. Što bi narod rekao: da ste veseli, sami po sebi, da ste pozitivan lik i da pozitivnom energijom – plenite. Kad zapne, kad svi trljaju oči od toga što ne vide rešenje, vaša poznata opuštenost (čitaj – veselo rešenje) može da bude shvaćena kao melem na ranu, kao svetlo na kraju tunela. Ako i nije doslovce baš ono što se traži, može da opusti "situaciju", da promeni smer razmišljanja, da pomogne u prevazilaženju takozvanog ćorsokaka u rešavanju problema koji je na dnevnom redu. Da bude dobra podloga ili kreativna pauza koja rađa nove ideje. Jer, sa smehom je sve lakše! I što je značajno, svi će zapamtiti da ste baš vi "ohladili" situaciju i preusmerili razmišljanje, otkrili prazan prostor koji može, i mora, da se popuni idejama koje vode rešenju.

Smeh kao pozitivno delovanje uključuje i to da vam radni ambijent nije tipičan, da nije siv i sumoran. Osmislite ga i pokažite da ste "pozitivac". Neka vam desktop na kompjuteru bude veseo, sa "volpejperom" koji ima smešnu poruku, neka vam "skrinsejver" bude animiran.