Депресивни понедељак

Осећате се јадно? Није ни чудо – понедељак је и,службено, најсуморнији дан у недељи. Немојте допустити да вас то још више депримира, јер милијарде „несрећника” сутра ће се осећати исто као и ви, дакле, очајаваће заједно с вама.

Психолог Клиф Арнал, стручњак за депресију, уз помоћ математичких формула израчунао је да сутра, 4. фебруара, постоје велике шансе да и вас ухвати депресија.

За лоше расположење криво је шест фактора који као до су се удружили против нашег доброг расположења. Психолог Арнал то овако објашњава:

За послепразничну депресију одговорни су баш ово доба године, вероватно и празнични дугови изазвани потрошачком еуфоријом (а нови рачуни стижу), осећај монотоније после празничног расположења, неиспуњене новогодишње одлуке(нисте кренули на рекреацију, нисте почели да држите дијету, нисте тражили повећање плате, нисте…),губитак мотивације, осећај да морате да предузмете акцију како бисте довели свој живот у ред.

Милиони људи још се нису вратили у радну рутину после дугог одмора и тешко им је да се помире с чињеницом да до лета и годишњег одмора неће бити тако дуге паузе без свакодневних обавеза на послу.

Е да, и уз све то још је понедељак. Понедељком су људи обично лошије расположени, јер многи имају проблема са спавањем у ноћи с недеље на понедељак, поштo им миран сан ремети помисао на посао.

Но, постоји добар и ефикасан начин како да отерате лоше расположење (који смо чули већ стотину пута) – једноставно престаните да се жалите и фокусирајте се на добре ствари у вашем животу.

Ако вам је концентрација лоша кад су у питању „срећне мисли”, озбиљније се прихватите посла – престаните да се виђате са људима које не волите, научите да кажете „не”, бавите се неким волонтерским радом...

Или – једноставно будите депресивни и чангризави. Имате пуно право на то. Плус још бар шест додатних, а добрих разлога зашто понедељком не можете бити срећни.

-----------------------------------------------------------

Французи клонули

Истраживања у Француској су показала да само један одсто Француза након викенда има још довољно снаге за сексуални однос понедељком.

С. М.