За бебине мирне снове

Долазак новорођенчета у кућу доноси много радости, али и мноштво брига и нових обавеза. Колико би дуго беба требало да спава, колико да једе, шта покушава да „каже” својим плачем – само су нека од бројних питања која муче младе родитеље који су управо добили своје прво дете.

У првих неколико недеља по рођењу, беба би требало да једе кад год је гладна, што је у просеку на свака два до четири сата. Међутим новорођенчету које убрзано расте, апетит се понекад толико увећа да оно огладни већ после шездесетак минута. Један од разлога што дете мора тако често да једе јесте то што је његов стомак премали да би примио много хране: желудац новорођенчета није већи од његове песнице. У првих четири до шест месеци по рођењу, бебу је најбоље и најздравије дојити. Мајчино млеко је бесплатно, увек је одговарајуће температуре и садржи антитела која штите бебу од инфекција, а деца која су се овако хранила бивају много здравија од својих вршњака који су пили млеко из флашице.

У првим данима живота деца спавају 16 и више сати дневно, али се њихов сан обично прекида на свака два сата у времену када огладне. Већ кад наврши три месеца, беба може да одспава и пет сати, а шестомесечно дете проведе и девет до дванаест часова не будећи се. Тада је прави тренутак када треба да почнете да учите бебу – које је право време за спавање. Када беба ноћу спава – немојте је будити, осим ако је потребно да је нахраните. Дан испуните различитим активностима, играјте се и шетајте са њом како би се уморила и увече лакше заспала. Кад сунце зађе, направите атмосферу коју ће беба повезати са временом за спавање: пригушите светла и утишајте звукове у стану. Од вечерњег купања и успављивања направите мали ритуал, али то не значи да би дете требало да љуљате и носите како би лакше заспало. Ако се беба навикне на овакво успављивање, тешко ће се одвићи. Бебу би у креветац требало ставити док је још будна, како би научила да заспи сама.

Новорођенче би требало да спава на леђима, у свом кревецу, а не са одраслима или другом децом. Соба у којој спава не сме бити превише топла, али ни хладна. Пријатна температура зими јесте између 20 и 22 степена. Бебе немају довољно развијену терморегулацију, па су много осетљивије на врућину и хладноћу од одраслих. Одећа за спавање требало би да буде лагана, а током дана дете обуците слојевито – нека има један слој одеће више него што јој иначе облачите. При том обавезно проверите да ли је беби врућина, што ћете лако утврдити: ако јој је кожа врућа, раскомотите је.

Беба ће се опустити и лакше утонути у сан уз масажу. Почните од ногу и дугим, лаганим покретима крените ка раменима. Оваква масажа појачава циркулацију, помаже при варењу и побољшава имунитет. Ако беба има стомачне грчеве – помоћи ће јој нежна масажа стомака кружним покретима.