Слушајте глас срца

Срце је седиште осећања, подједнако гнева и љубави. Често се може чути да се за неког каже да је срце или да има велико и топло срце. Управо овом тематиком, али из здравственог угла, бавила се Јулија Умек, бечки психолог, која указује на важност бриге о срцу, као најважнијем људском органу.

Према њеним речима, осећања као што су мржња, бес или срџба нису могућа без промене функције срца. Због озбиљних последица које таква осећања могу изазвати пожељно их је избегавати, односно, требало би „омекшати” срце које једино такво може остати дуже здраво.

Умекова наглашава опасност туге од које срце може да „препукне”. Благотворно дејство на рад срца може се постићи уз помоћ менталних тренинга, кретања у природи и слушања лагане музике. Према истраживању бечког психолога, срце и душа имају дубоку потребу за ритмиком због чега би било пожељно да уведете што је могуће више ритмова у ваш живот. Ритуали који се ритмично понављају дају сигурност, која смирује. Водите унутрашње монологе, опходите се благо према себи и другима, наградите себе за добро обављен посао, будите насмејани и слушајте глас свог срца, поручује Јулија Умек.

З. К.