Сауна добра за здравље
(Фото: Пиксабеј)
Среда, 10.04.2019. у 17:08
Истраживање Универзитета „Eastern Finland” показало је да одлазак у сауну и те како има добар утицај на здравље мушкараца. Боравак у соби испуњеној паром одличан је због ширења крвних судова, ослобађања од стреса и смањења крвног притиска, а добар је и због релаксације ума и организма. У овој финској студији учествовао је 1.621 мушкарац средњих година, а показано је да су они који су ишли у сауну два до три пута недељно умањили ризик од хипертензије за 24 одсто, док је код оних који су то чинили више пута он смањен за 46 одсто.
Подели ову вест
Коментари6
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
sandra
Meni para niti topla voda uopste ne prijaju i obicno se tusiram hladnjikavom vodom, mada mi nije toliko los osecaja kad na bazenu iz hladnijeg velikog bazena predjem u manji sa toplijom vodom.
Одговори
|
Препоручујем
0
dipl. agronom
I u autobusima GSP,sa toplijim danima,bice kao u sauni...
Одговори
|
Препоручујем
22
Dr. Jovan i Kompanija
Veoma je dobro poznato da sauna najcesce ubija one koji imaju probleme sa kardio-vaskularni sistem, zbog prosirenja krvnih sudova. Zato, oni koji ne znaju u kakvom je stanju njihov sistem, ne bi trebalo da udju u saunu. Mnoge osobe za uvek ostanu u saune, jer pored saune piju i alkohol.
Одговори
|
Препоручујем
13
Боро
Да бисте осетили благодети финске сауне, или руске бање, не морате ићи ни у Финску, ни у Русију, ни у скупе спа-центре по Србији. Довољно је да одете у своје купатило, уградите завесу од ПВЦа, затворите ту завесу, и пустите најтоплију воду коју можете пријатно издржати да вас полива из туш-ручице. И тако 15-20 минута...колико пута можете седмично, не претерујте, већ полако крећите...
Да ли је ово исто као сауна? Није! Али нисте ни ви Финци!
Финци иду у сауну од рођења, а и цео систем парења је смишљен кад није било ни текуће воде а ни туша, па ће утицај на ваше тело бити врло, врло сличан!
После обавезно облачење и утопљавање, никакво хлађење!!
Пробајте!
Ваш,
Боро (све мање) Дебели!
Одговори
|
Препоручујем
12
Јован К.
После пар година плаћања рачуна за тако потрошену воду и струју, јевтиније је направити сауну.
Препоручујем
19
Aleksandra
Al izato ce racun za vodu biti velik! Zasto uopste da trosimo toliko vode - znate li koliko litara potrosimo za 15-20 minuta?
Препоручујем
16
Комeнтар успeшно додат!
Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.
