Истине и заблуде о нашем здрављу

Ово су само неке заблуде о здрављу који ће многе збунити. Има их, наравно, још. На пример, онај да жесток секс може да изазове инфаркт код мушкарца. Чињеница је, међутим, да секс, попут сваког другог облика физичке активности, убрзава рад срца и повећава ризик од срчаног удара. Но секс повећава откуцаје срца до 130 у минуту, а сличан ефекат изазива и пењање у трајању од 20 секунди уз степенице. Дакле, сви који се осећају способно да се попну уз степенице, немају разлога да апстинирају од секса или да се плаше како ће их задести такозвана „слатка смрт”.

Лекари прописују антибиотике и они се, по правилу, пију два дана дуже него што је то потребно, управо зато да би били сигурни да је бактерија која је изазвала инфекцију уништена. Због тога се многи људи осећају боље и пре него што заврше терапију до краја па често престају да пију прописани лек.

– То је погрешно – каже др Александра Шарановић, породични лекар из ординације „Етерна”. – Побољшање свакако не сме да буде разлог престанку узимања антибиотика јер постоји опасност да су неке бактерије које су изазвале болест још у организму. Када се прерано престане са узимањем лека може да се деси да бактерије мутирају и касније постану отпорне на тај антибиотик – закључује наша саговорница.

Верује се да је дебљина знак спорог метаболизма. На жалост, „спори метаболизам” је само лош изговор за вишак килограма. Према неким истраживањима стручњака из британског Центра за дебљину дебели људи обично имају бржи метаболизам.

Људи мисле да су дебели зато што је њихов метаболизам спор, што значи да спорије сагорева калорије и да ту ништа не могу да учине. Но људи с вишком килограма имају и веће органе па им је потребно више калорија како би их одржавали, тако да је њихов метаболизам бржи. Када једном изгубе на тежини, њихов метаболизам почиње да троши мање енергије., објашњавају стручњаци поменутог Центра.

Иако је правилна исхрана богата воћем и поврћем важна за здравље, на жалост не може пуно да утиче на ниво холестерола, каже доктор Мел Лобо, стручњак за кардиоваскуларну медицину. Висок холестерол је обично генетски условљен и због тога ће начин исхране врло мало утицати на њега. Ипак, када се једном, уз помоћ одговарајуће терапије, холестерол снизи, здрава исхрана ће несумњиво да помогне у његовом одржавању у границама нормале.

Грубо коришћење четкице за зубе и пречесто прање зуба није нешто што им прија. Напротив, може и да им штети.

– Због агресивног прања може да дође до повлачења зубног меса – објашњава др Бојан Илић, стоматолог из Дома здравља Стари град у Београду и упозорава: – Прање зуба не би требало да траје дуже од два минута, а зубе је потребно прати најмање два пута на дан, и то ротирајућом четкицом.

О мит да крема за сунчање штити од рака коже. Др Тања Пејовић специјалиста дерматологије, каже:

– Креме могу да смање ризик од опекотина од сунца, али то не значи да могу и да нас заштите од рака коже, посебно ако се људи сатима излажу сунцу. Креме су само филтери али они не могу да спрече продирање УВ зрака кроз кожу. Наиме, за неке од меланома верује се како су директно повезани с излагањем УВ зрацима.

Немојте се превише забринути ни ако се неко време осећате уморни. Иако је умор уобичајени проблем модерног човека, велика је вероватноћа да је изазван депресијом, стресом или недостатком вежбе пре него анемијом, што лаици најпре помисле. Класични симптоми анемије су заправо слабост, кратак удах-издах, бледило, главобоља, ломљиви нокти.