Нега у зрелим годинама

Менопауза је једна од станица развојног и репродуктивног доба жене и сасвим нормална појава. Ипак, карактеришу је многобројне промене које често збуњују, а осим физиолошких, догађају се и неке естетске на које жене могу да утичу.

Симптоми менопаузе варирају, од „напада” врућине до промена расположења, умора и још много тога, али захваљујући менопаузи мењају се и коса и кожа. Ентони Џоун, амерички дерматолог и пластични хирург, наводи да неке тегобе и промене могу да се ублаже.

Опуштена кожа лица и врата

С годинама кожа постаје све мање еластична што је још једна последица недостатка колагена.

Решење: Користите крему с ретинолом, посебно када је ноћна нега у питању. Дерматолози кажу да је овај састојак против старења златни стандард за лепу кожу.

Кожа чешће плави

Ако сте приметили да се на вашем телу појављује више модрица, то је зато што, наводи Џоун за портал „Ридерс дајџест”, кожа губи 30 одсто колагена током првих пет година менопаузе. У тој фази кожа постаје тања и склонија појављивању модрица.

Решење: ако приметите чешћу појаву модрица, препорука је да узмете колаген као додатак исхрани.

Старачке пеге

Пеге и флеке на кожи које се сматрају старачким, заправо су последица УВ зрачења, али у менопаузи, наводи Џоун, оне се све чешће јављају.

Решење: Користите крему за посветљивање, а сваког дана користите крему за сунчање са што вишим фактором.

Сува кожа

Због хормоналних промена које долазе с менопаузом кожа постаје сувља и то је сасвим нормално.

Решење: Појачајте хидратацију и ујутру и увече. После туширања и умивања нанесите хидратантну крему у року од два минута након изласка из каде.

Танка коса

Коса која вам је некада била адут може да почне да се проређује. То се дешава због губитка естрогена током менопаузе.

Решење: Један од начина да коса поврати стари сјај јесте коришћење уља рузмарина које треба да стављате на теме главе.