Nega u zrelim godinama

Menopauza je jedna od stanica razvojnog i reproduktivnog doba žene i sasvim normalna pojava. Ipak, karakterišu je mnogobrojne promene koje često zbunjuju, a osim fizioloških, događaju se i neke estetske na koje žene mogu da utiču.

Simptomi menopauze variraju, od „napada” vrućine do promena raspoloženja, umora i još mnogo toga, ali zahvaljujući menopauzi menjaju se i kosa i koža. Entoni Džoun, američki dermatolog i plastični hirurg, navodi da neke tegobe i promene mogu da se ublaže.

Opuštena koža lica i vrata

S godinama koža postaje sve manje elastična što je još jedna posledica nedostatka kolagena.

Rešenje: Koristite kremu s retinolom, posebno kada je noćna nega u pitanju. Dermatolozi kažu da je ovaj sastojak protiv starenja zlatni standard za lepu kožu.

Koža češće plavi

Ako ste primetili da se na vašem telu pojavljuje više modrica, to je zato što, navodi Džoun za portal „Riders dajdžest”, koža gubi 30 odsto kolagena tokom prvih pet godina menopauze. U toj fazi koža postaje tanja i sklonija pojavljivanju modrica.

Rešenje: ako primetite češću pojavu modrica, preporuka je da uzmete kolagen kao dodatak ishrani.

Staračke pege

Pege i fleke na koži koje se smatraju staračkim, zapravo su posledica UV zračenja, ali u menopauzi, navodi Džoun, one se sve češće javljaju.

Rešenje: Koristite kremu za posvetljivanje, a svakog dana koristite kremu za sunčanje sa što višim faktorom.

Suva koža

Zbog hormonalnih promena koje dolaze s menopauzom koža postaje suvlja i to je sasvim normalno.

Rešenje: Pojačajte hidrataciju i ujutru i uveče. Posle tuširanja i umivanja nanesite hidratantnu kremu u roku od dva minuta nakon izlaska iz kade.

Tanka kosa

Kosa koja vam je nekada bila adut može da počne da se proređuje. To se dešava zbog gubitka estrogena tokom menopauze.

Rešenje: Jedan od načina da kosa povrati stari sjaj jeste korišćenje ulja ruzmarina koje treba da stavljate na teme glave.