Свежије тек за седам дана

Због температура које понегде прелазе и 38 степени Целзијуса, Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је упозорење највишег степена, а топлотни талас трајаће све до 26. јуна. Данашње максималне дневне температуре кретаће се од 33 степена на северозападу, па до 39 степени на југу и истоку земље.

– Пик топлотног таласа биће у петак и у суботу са максималним температурама од 35 до 40 степени Целзијуса, док се у недељу и у првој половини наредне седмице на северу и западу Србије очекује мањи пад температуре (од 30 до 35 степени). Међутим, на истоку и југу максималне вредности задржаће се и даље око 38 степени Целзијуса. Пад температуре у свим крајевима Србије очекује се након 27. јуна када ће се дневне вредности вратити у интервал од 28 до 33 степени – објашњава за „Политику” проф. др Југослав Николић, директор РХМЗ.

У престоници ће се до краја недеље максималне температуре кретати од 36 до 39 степени, а од понедељка углавном у интервалу од 30 до 35. Становници градова ни током ноћи неће моћи без клима-уређаја, јер их очекују тропске ноћи.

– Најизраженије ће бити на подручју Београда са минималним температурама од 21 до 26 степени Целзијуса. По дефиницији, током тропских ноћи температура не пада испод 20 степени – додаје проф. др Југослав Николић.

Иако се многима чини да јун никада није био врелији, архива РХМЗ показује да је било и топлије – 26. јуна у Неготину термометри су измерили 41,2 степена Целзијуса. А рекорд у Београду забележен је пре три године – 24. јуна 2021. температура је износила 38,7 степени.

– Током топлотног таласа очекује се да се вредности максималних температура приближе рекордним, док ће дневни, односно датумски максимуми са великом вероватноћом бити оборени – каже проф. др Николић.

А како преживети паклене дане? Институт за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут” у препорукама наводи да је пожељно расхлађивање туширањем, купањем или хладним облогама, редовно хидрирање организма уношењем воде, као и избегавање алкохола и смањење уноса кафе и газираних пића. Напоље, саветују стручњаци из „Батута”, требало би излазити у комотној одећи, светлих боја и никако без шешира и наочара за сунце.

– Идеално би било одржавати собну температуру испод 32 степена током дана, односно испод 24 степена током ноћи. Ово је нарочито важно за децу узраста до две године, особе старије од 60 година, као и за хроничне болеснике. Пређите у најхладнију просторију у стану, поготово ноћу. Ако немате могућности да расхладите свој дом, проводите два-три сата дневно у расхлађеном простору ван куће, на пример у климатизованим јавним зградама. Избегавајте боравак напољу у току најтоплијег дела дана, односно од 10 до 17 часова. Колико можете, клоните се напорне физичке активности. Ако морате да их обављате, чините то у току најхладнијег дела дана, што је обично између четири и седам часова ујутру. Боравите у хладу, не остављајте децу, као ни животиње у паркираним возилима – наводи се у препорукама Института за јавно здравље „Батут” и подсећају да се у врелим данима не забораве ни чланови породице, пријатељи и комшије који живе сами, посебно ако је реч о особама које припадају здравствено угроженој категорији.

Уколико ипак осетите вртоглавицу, слабост, узнемиреност, интензивну жеђ или имате главобољу, потребно је што пре прећи у охлађен простор и измерите телесну температуру.

– Попијте неколико гутљаја воде или воћног сока собне температуре.

Обратите се лекару ако осетите неуобичајене симптоме или ако симптоми дуго трају. Ако приметите код неког од чланова ваше породице или људи којима помажете топлу, суву кожу и бунцање, појаву грчева, несвестицу, одмах позовите лекара. Док чекате помоћ, покушајте особу да расхладите хладним облогама, дајте јој да пије течност, ослободите је вишка одеће – стоји у препорукама Института за јавно здравље.
Вишња Аранђеловић