Време проведено пред екраном лоше утиче на сан деце

Дечји лекари у Холандији указују на све чешћи проблем недовољног сна код деце школског узраста, наводећи да је разлог који значајно доприноси томе то што деца превише времена проводе пред екраном компјутера или телевизора пре одласка на спавање. 

Научно удружење педијатара Холандије скренуло је пажњу на тај проблем, а званичница удружења, Маргрет Харскамп, рекла је да гледање у екран компјутера, телевизора, мобилног телефона или таблета отежава деци да заспе, пренео је лист "НЛ Тајмс".

Недовољно сна код деце може да смањи способност концентрације и адекватног понашања у школи, или да доведе до хиперактивности и наглих промена расположења, указали су лекари.

Харскамп је навела да, ако се код деце побољша спавање, њихови проблеми са концентрацијом и понашањем често се сами реше, али је напоменула да родитељи понекад не схватају да недостатак сна може бити главни узрок таквих проблема.

Тако је истраживање холандског медија РТЛ Ниеувс показало да само 12 одсто родитеља мисли да им деца лоше спавају због тога што проводе време пред екраном пре одласка у кревет, док 59 процената мисли да то не утиче на сан њихове деце, а 12 посто верује да им то помаже да утону у сан.

Харскамп је указала да деци која тешко заспе или су претерано уморна током дана могу помоћи боравак и игра на отвореном.

"Два сата игре на отвореном је веома благотворно. Влада и школе треба да обезбеде да деца имају приступ великом броју безбедних игралишта", поручила је она.