Бољи европски препарати

Готово сваки човек је бар једном у животу посегао за кутијом витамина и минерала, понекад и не знајући шта је стварно неопходно организму. Потребе за додатним витаминима, како кажу стручњаци, највише имају труднице, старије особе, спортисти, деца у развоју, они који су под стресом или на дијети.

– Понекад воће и поврћекоје уносимо не може у довољној мери да задовољи потребе организма. Да бисмо били здрави, неопходно је да узимамо пет мањих порција поврћа и воћа. Исхрана мора да буде разнолика, а проблем настаје када постане досадна и једна врста рутине – истакао је др Ненад Дикић, кардиолог и генерални секретар Удружења за медицину спорта Србије.

Он сматра да смо почели да се враћамо начину живота којим су живели наши преци, који су јели здраве намирнице, кукурузни хлеб и свеже воће и поврће, без великих количина угљених хидрата.

Недостатак неопходних витамина може се надоместити узимањем суплемената, односно додатака исхрани.

Уколико се у довољној количини не уноси гвожђе, витамин Б12 или Како каже др Дикић, посебно су угрожени они који због недостатка гвожђа имају проблем са анемијом. Код нас око 20 одсто припадница лепшег пола има тегобе које узрокује његов дефицит, док у Америци тај проблем има свега три одсто дама..

– Наш став је да се узимају препарати из Европе, јер су више контролисани и поштују се правила добре произвођачке праксе. У мноштву кутија са витаминима треба направити прави избор. Када је реч о препаратима који се овде могу набавити, постоје они који имају одличне резултате, као што је „Орифлејмова” линија природних додатака здравој исхрани под називом „велнес”, а која потиче са подручја Шведске и коју је одобрила европска комисија. Такви препарати су пуни неопходних витамина, а могу да замене један оброк ако се нађете у ситуацији да не стигнете да спремите нешто здраво – истиче наш саговорник.

Д. Д. К.