Изгледаш како мислиш

Председници Скупштине Србије др Славици Ђукић Дејановић, у данима непрекидног летњег заседања, изненадно је скочио притисак. На срећу, скупштина има своју амбуланту, чији су се лекари за неколико секунди нашли у председничком кабинету и помогли joj да се брзо врати „у нормалу”.

– Добро је да су лекари скупштинске амбуланте непрекидно овде, јер у парламенту сви раде прилично напорно. Усред лета радили смо и суботом и недељом како би стигли да усвојимо планиране законе. У одговорним занимањима као што је посланик, човек себе занемарује. Због обавеза, немам више времена за пливање, пешачење, боравке у природи и дружења са пријатељима која су ми највећа релаксација.У скупштину рано уђем а касно изађем, каже Ђукић Дејановић

Резултат је да две године уназад има повишен крвни притисак. Као лекар, запосленима на одговорним пословима препоручује чешће контроле, у исхрани мање соли а више воћа, као и да ствари схватају мање лично!

У скупштинску амбуланту, која припада Заводу за заштиту радника МУП –а, долазе сви који нешто раде у парламенту – посланици, обезбеђење и службеници, конобари и гости, па и новинари. Када се продужи скупштински радни дан, буде и по петнаестак пацијената.

Како нам је на лицу места објаснио др Саша Вишић, посланици најчешће долазе због наглог скока крвног притиска. Већина њих води живот „из аута у ауто”, због дугих заседања и вечера касно не пазећи шта, а када се томе дода стрес као највећи фактор ризика, јасно је зашто је срце оптерећено. И припадници обезбеђења, рецимо, који редовно тренирају, обраћају нам се због сметњи изазваних стресом.

(/slika2)– Међу пацијентима у скупштини чести су они који се жале на изненадно пробадање у грудима. Неретки су и ангинозни напади. Такође, удружене болести као што су истовремено ангина пекторис, аритмија и дијабетес – чешће код гојазних особа које се не баве никаквом физичком активношћу. Стрес може да изазове и психијатријска и цревна обољења. Често нам се жале на иритабилни колон или пробадање са леве стране стомака. Напетост подстиче и нападе астматичара.

Као антистрес терапију Вишић посланицима препоручује рекреацију, а најпре да дугим шетњама, ујутру или увече, замене аутомобиле. Старијима од 50 година не препоручује напорно вежбање. И пецање растерећује.

– За почетак, као одбрану од стреса унесите много више обичне воде у навике. Ако су вам се појавили повишени триглицериди и холестерол пређите прво на дијеталну исхрану, на лекове – тек ако она нема резултата. Бар два пута недељно ваља јести плаву морску рибу, као што је туна, скуша, сардела, папалина, ајкула. Она садржи „омега три” масне киселине које су чистачи крвних судова. Ових масти наћи ћете и у рибљем уљу и таблетама, а због пожељне равнотеже омега три и омега шест „чистача” препоручујемо ланено хладно цеђено уље. Још, што више коштуњавог воће, свежег поврћа, чај уместо кафе, уз викенд у природи, поруке су скупштинског лекара.

– Здравствени тим амбуланте на располагању је за време седница за хитну помоћ свима у згради, а посланици имају и права, у случају потребе, на све лабораторијске и дијагностичке прегледе, транспорт до Ургентног центра, на годишњу вакцину против грипа и систематске прегледе. Саветовалиштима и брошурама промовишемо им здрав начин живота, каже директор Завода за заштиту здравља МУП-а др Марина Лончар.

– Изгледаш онако како мислиш – рекла нам је Нада Колунџија, шеф посланичке групе владајуће коалиције ЗЕС у Народној скупштини, коју смо успели да затекнемо усред тренинга на новобеоградском кеју код блока 70.

Мото Наде Колунџије је да настоји да позитивно размишља чак и онда када није све онако како треба, јер позитивним ставом пре ћете, каже, заштитити себе и друге од недаћа. „Ако тако размишљате неће вам бити тешко ни да се пресвучете у тренерку после напорног дана и шетате, трчите или вежбате. Кад год дођем из скупштине, схватајући да је тај начин живота непријатељ здрављу, настојим да себе наградим бар једном брзом шетњом на кеју, после које сам свакако расположенија”, каже Нада Колунџија.