Понедељак, 20.07.2026.

Курсна листа

	Куп.	Прод.	Сред.
	117.02	117.72	117.37
	102.24	102.86	102.55
	126.67	127.43	127.05

Дигиталне читуље

Дигитално издање

Таг: исхрана

Здравље

02.09.2025 у 14:44

Потенцијално опасан витамин који може да доведе до оштећења нерава

Витамини се често сматрају безопасним бустерима који лако унапреде наше здравље. Стручњаци, ипак, упозоравају да их не узимамо олако и превише. Одређени суплементи заправо могу да учине више штете него користи- а један витамин посебно. У питању је витамин Б6 и његова прекомерна употреба повезана је са потенцијално озбиљним нежељеним ефектима. Наиме, иако је витамин Б6 неопходан као подршка функцији мозга, метаболизму и производњи неуротрансмитера, узимање у великим дозама може имати супротан ефекат. Дијететичарка Крутика Нанавати упозорава да прекомерна конзумација може проузроковати оштећење нервног система. „Превише витамина Б6 може довести до оштећења нерава, што доводи до симптома као што су утрнулост и проблеми са равнотежом. Важно је бити свестан потенцијалних последица

Здравље

01.09.2025 у 12:36

Смањење уноса једне аминокиселине ПРОДУЖИЛО живот мишевима 33%- да ли ће и људима

Код мишева, ограничен унос једне специфичне есенцијалне аминокиселине може успорити ефекте старења, па чак и продужити њихов животни век, показују истраживања из САД. Сада, научници се питају да ли би ови налази могли помоћи људима да побољшају и продуже животни век и квалитет живота. У питању је изолеуцин који је једна од три аминокиселине разгранатог ланца које наша тела користе за производњу протеина. Неопходан је за наш опстанак, али људске ћелије га не могу саме произвести, па га морамо добијати из извора попут јаја, млечних производа, сојиних протеина и меса. Ранија истраживања која су користила податке из анкете становника Висконсина из 2016.-2017. године открила су да су нивои изолеуцина у исхрани повезани са метаболичким здрављем и да људи са вишим БМИ генерално конзумирају

Здравље

31.08.2025 у 14:20

Воће број 1 за здравији мозак, срце и црева

Сезона грожђа је пред нама, од црног до белог све су сорте стигле на ред- а управо црно има највећи утицај – његова тамна боја сигнализира већи садржај антиоксиданата у поређењу са светлијим сортама. Само један грозд дневно направиће значајну разлику када су у питању здравље срца, мозга и црева- према новом истраживању. Свеже грожђе заслужује класификацију „суперхране” због високог нивоа фитонутријената – посебно полифенола. „Полифеноли су велика класа фитонутријената који су познати по својим антиоксидативним својствима”, објашњава за Real Simple дијететичар Ејвери Зенкер додајући да неке од врста полифенола које се налазе у грожђу укључују фенолне киселине, антоцијанине, флавоноиде и стилбене. Многе здравствене користи грожђа приписују се утицају ових једињења на људски

Друштво

29.08.2025 у 21:51

Студија: храна богата калијумом смањује ризик од срчаних обољења за 24 одсто

Нова студија Универзитетске болнице у Копенхагену показала је да конзумирање хране богате калијумом, попут авокада, банана и спанаћа, може да умањи ризик од срчаних обољења, хоспитализације и смрти за 24 одсто.

Друштво

07.07.2025 у 13:32

Фитнес није месец дана тренинга пред море, већ је то стил здравог живота

Гошћа „Политикиног” подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар” била је Маја Димитријевић, фитнес-тренер, која је прошле године проглашена за фитнес-личност године, а иначе је дипломирани економиста, некадашња државна репрезентативка и балканска шампионка у каратеу.

Друштво

05.07.2025 у 10:00

Збирка Музеја Крајне: Сликали јунаке и зору на истоку

– Не идем више ни на свадбе, ни на сахране – рекао је П. З., који је успео да се извуче из канџи алкохола. Своју животну причу, пут од алкохолизма до залечења и разлоге зашто се латио чаше испричао је на недавно организованој трибини посвећеној злоупотреби алкохола.

Друштво

02.07.2025 у 16:32

Треба научити како се подићи после пораза

Гошћа „Политикиног“ подкаста „Здрав животни водич са Данијелом Давидов Кесар“ биће Маја Димитријевић, фитнес тренер, која је прошле године проглашена за фитнес личност године, а иначе је дипломирани економиста, некадашња државна репрезентативка и балканска шампионка у каратеу.

Друштво

28.06.2025 у 10:10

Бали: У џунгли богова

Почела је сезона сакупљања лековитог биља којем неки људи придају чудотворне моћи.

Здравље

29.06.2025 у 10:10

Десет намирница које дају енергију

Десет намирница које дају енергију

Друштво

14.06.2025 у 10:10

Атина: Пролеће у Агија Параскеви

Док је центар Атине испуњен гужвом и жамором туриста, у мирним квартовима опија мирис јасмина и на двадесетак минута североисточно живи неки други град.

Претходна Следећа

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Почетна / Тагови

20.07.2026 у 19:28

Трамп: Нетанјаху неће бити ухапшен током боравка у САД

20.07.2026 у 19:26

Експлозија испред седишта ФБИ и канцеларије ИЦЕ у Њујорку

20.07.2026 у 19:15

Експо: желимо да се упишемо у Гинисову књигу рекорда, непрекидно ћемо играти шах

20.07.2026 у 19:14

Шампионски дочек за Шпанце у Мадриду

20.07.2026 у 19:12

Форбс: Стратешки дијалог са Србијом важан Трампу у четири кључне области

20.07.2026 у 19:07

Број рода у Немачкој највећи досад, популација порасла пет пута