Уторак, 09.06.2026.

Курсна листа

	Куп.	Прод.	Сред.
	117.03	117.73	117.38
	101.45	102.06	101.75
	127.32	128.08	127.7

Дигиталне читуље

Дигитално издање

Таг: дијета

Магазин

14.03.2022 у 10:11

Bоће које треба да једете сваки дан да зауставите добијање килограма

Воће је несумљиво здраво и најмање четири порције током дана значајно ће побољшати ваше здравље. Такође, воће је савршен савезник витке линије, а постоје врсте које свакако треба да једете за контролу апетита. На списку пет најбољих врста воћа за витку линију налази се и једна неочекивана врста. Боровнице У БМЈ студији која је обухватила више од 100.000 мушкараца и жена истраживачи су открили да подкласа моћних антиоксиданаса званих флавоноиди може да спрече гојење. Плодови са највећим ефектом на одржавање тежине били су пуни флавоноида званим антоцијанин, а боровнице су на врху ове листе. Како тачно флавоноиди спречавају добијање на тежини није у потпуности разјашњено, али храна богата флавоноидима помоћиће да се осећате сито. Генерално, бобичасто воће спада

Здравље

07.03.2022 у 09:20

Британци од данас у апотекама могу да купују инјекције за мршављење

Чаробна пилула или резултати без муке - за Британце ће постати стварност када је у питању тема мршављења и смањења апетита. Наиме, у Великој Британији од данас је почела продаја „вакцине за мршављење” за коју неће бити потребан рецепт, а функционисаће по принципу контроле апетита. Како се наводи, за три месеца третмана гарантован је губитак пет одсто телесне тежине. Инјекцију је одобрила Британска здравствена служба, а иако се купује без рецепта заинтересовани морају да се пријаве претходно за брзе консултације. Инјекција функционише тако што опонаша хормон ГЛП1 који тело ослобађа када се осећамо сито, а Кликс преноси да из компаније која је креирала ову иннјекцију истичу да ће ефекат бити готово превише добар да би био истинит за оне који се боре да одрже здраву тежину јер сузбија

Магазин

02.02.2022 у 10:30

Чаробни напитак који чува струк војвоткиње Кејт Мидлтон

Војвоткиња Кејт Мидлтон и поред троје деце и после три зајтевне и ризичне трудноће има витку линију као кад је била и девојка. Острвски медији дуго су се интересовали за њену исхрану, а наводе да она своју линију дугује посебној исхрани, а пре свега напитку којим почиње дан. Наиме, војвоткиња сваки дан започиње на посебан начин с посебним напитком, након ког следи важан оброк. Њен посебан напитак је и заправо смути који се састоји од кеља, алге спирулине, листова зеленог чаја, спанаћа, коријандра, зелене салате и боровница. Уз овај напитак, пише Кликс, војвоткиња не изоставља ни омиљену порцију зобених пахуљица, за коју нутриционисти кажу да је најбоља опција за здрав доручак јер садржи висок ниво влакана, протеина, минерала, калцијума и витамина Б.

Магазин

14.01.2022 у 13:17

Претерано сте уживали у празницима? Искористите јануар и регенеришите јетру

Како год да сте провели Нову годину и Божић, сигурно сте се мало опустили и претерали у храни и пићу. Али, после дана богате трепезе, свечаних посластица није изненађење да многи осећају последице претераног уживања. Сада, јануар је увелико стигао, што значи да је прави тренутак да започнете здравији начин живота.Празнична трпеза богата је намирницама које отежавају јетри и дигестивном систему да раде правилно и несметано. Позната нутриционисткиња Габриела Пикок, објашњава за Дејли мејл, да је увођење само неколико малих навика у свакодневну рутину све што је потребно да бисмо се осећали много боље. „Оно што знам је да не морате да правите велике промене да бисте постигли своје циљеве. У исхрани је све у равнотежи и промене које уносите морају да се уклопе у ваш начин живота“, каже

Магазин

13.01.2022 у 11:25

Кад престанете да једете угљене хидрате организам мења ритам

Највећи део празника и гозби је прошао, а пред нама је део године када ће већина бити на разним дијетама и посебним режимима не би ли вратила тело у фит издање. А како се већина дијета базира на смањеном уносу угњених хидрата, шта је оно што треба да знате и шта можете да очекујете када организму ускратите овај нутритијент. Још од Аткинсонове дијете већина људи мисли да је смањење угљених хидрата здраво и одличан начин да смршате. Према истраживању Међународног савета за информације о храни, потрошачи рангирају шећер и угљене хидрате као главне разлоге за повећање телесне тежине, па није изненађујуће да су дијете које ограничавају унос угљених хидрата најпопуларније. Навалити на угљене хидрате — или не? Истраживање које је представљено на годишњем састанку Европског кардиолошког

Магазин

23.12.2021 у 12:46

Заборавите кафу с млеком и шећером, сада се пије с једним воћем

Иако вам идеја о цеђењу киселог лимуна у шољу горке кафе није привлачна, микс ове две намирнице је најновији је тренд с ТикТока који у својим видео записима испробавају хиљаде корисника јер тврде да им овај напитак помаже у мршављењу. Колико је овај рецепт за мршављење популаран говори и то да сви садржаји који се односе на овај напитак имају више од осам милиона прегледа. „Кад сам први пут чула за кафу с лимуном помислила сам како грозан укус то мора да има”, каже др Александра Цова која се бави метаболичким здрављем. Она каже да је људе одувек привлачила идеја да ће испијање неког чаробног напитка дати тело какво желимо и то наравно без мењања исхране и навика вежбања. Зато, каже, овај напитак делује као револуционаран. Осим тога јефтин је и једноставан за прављење. „Црна

Магазин

22.12.2021 у 11:09

Ово су дијете које смо у 2021. најчешће претраживали

Крај године представља време доношења бројних одлука. Тако многи управо после празника одлучују да започну с дијетом и режимом скидања накупљених килограма. Ако сте и ви међу њима, а недостаје вам идеје и инспирације, ова листа биће вам занимљива. Од липосукцијске, преко медицинске, све до Дуканове дијете - доносимо преглед најчешће претраживаних дијета у 2021. години. У циљу борбе с килограмима многи посежу за неком од бројних дијета, а занимљиво је то да је свим претраженим режимима заједничко ефикасно скидање килограма у кратком року уз смањени унос угљених хидрата. Липосукцијска дијета Липосукцијска дијета погодна је за све оне који желе да скину до 10 килограма у релативно кратком временском периоду и то уз помоћ једноставних и лако доступних намирница. Ова дијета захтева

Претходна Следећа

1
2
3
4
5
6
7

Почетна / Тагови

09.06.2026 у 02:24

Председник Вучић данас са председником Анголе, који борави у званичној посети Србији

09.06.2026 у 01:57

Сунчано и топло, температуре до 33 степена

09.06.2026 у 01:44

Зеленски и Макрон у телефонском разговору координирали даље кораке

09.06.2026 у 01:33

Суд у Бостону поништио Трампову накнаду од 100.000 долара за визе Х-1Б

09.06.2026 у 01:19

Број потврђених смртних случајева од еболе порастао на 101

09.06.2026 у 00:55

Зеленски пре писма требало да поништи свој декрет о забрани преговора са Путином