Nedelja, 07.06.2026.

Kursna lista

	Kup.	Prod.	Sred.
	117.02	117.73	117.38
	100.74	101.35	101.05
	127.63	128.4	128.01

Digitalne čitulje

Digitalno izdanje

Tag: dijeta

Magazin

14.03.2022 u 10:11

Boće koje treba da jedete svaki dan da zaustavite dobijanje kilograma

Voće je nesumljivo zdravo i najmanje četiri porcije tokom dana značajno će poboljšati vaše zdravlje. Takođe, voće je savršen saveznik vitke linije, a postoje vrste koje svakako treba da jedete za kontrolu apetita. Na spisku pet najboljih vrsta voća za vitku liniju nalazi se i jedna neočekivana vrsta. Borovnice U BMJ studiji koja je obuhvatila više od 100.000 muškaraca i žena istraživači su otkrili da podklasa moćnih antioksidanasa zvanih flavonoidi može da spreče gojenje. Plodovi sa najvećim efektom na održavanje težine bili su puni flavonoida zvanim antocijanin, a borovnice su na vrhu ove liste. Kako tačno flavonoidi sprečavaju dobijanje na težini nije u potpunosti razjašnjeno, ali hrana bogata flavonoidima pomoćiće da se osećate sito. Generalno, bobičasto voće spada

Zdravlje

07.03.2022 u 09:20

Britanci od danas u apotekama mogu da kupuju injekcije za mršavljenje

Čarobna pilula ili rezultati bez muke - za Britance će postati stvarnost kada je u pitanju tema mršavljenja i smanjenja apetita. Naime, u Velikoj Britaniji od danas je počela prodaja „vakcine za mršavljenje” za koju neće biti potreban recept, a funkcionisaće po principu kontrole apetita. Kako se navodi, za tri meseca tretmana garantovan je gubitak pet odsto telesne težine. Injekciju je odobrila Britanska zdravstvena služba, a iako se kupuje bez recepta zainteresovani moraju da se prijave prethodno za brze konsultacije. Injekcija funkcioniše tako što oponaša hormon GLP1 koji telo oslobađa kada se osećamo sito, a Kliks prenosi da iz kompanije koja je kreirala ovu innjekciju ističu da će efekat biti gotovo previše dobar da bi bio istinit za one koji se bore da održe zdravu težinu jer suzbija

Magazin

02.02.2022 u 10:30

Čarobni napitak koji čuva struk vojvotkinje Kejt Midlton

Vojvotkinja Kejt Midlton i pored troje dece i posle tri zajtevne i rizične trudnoće ima vitku liniju kao kad je bila i devojka. Ostrvski mediji dugo su se interesovali za njenu ishranu, a navode da ona svoju liniju duguje posebnoj ishrani, a pre svega napitku kojim počinje dan. Naime, vojvotkinja svaki dan započinje na poseban način s posebnim napitkom, nakon kog sledi važan obrok. Njen poseban napitak je i zapravo smuti koji se sastoji od kelja, alge spiruline, listova zelenog čaja, spanaća, korijandra, zelene salate i borovnica. Uz ovaj napitak, piše Kliks, vojvotkinja ne izostavlja ni omiljenu porciju zobenih pahuljica, za koju nutricionisti kažu da je najbolja opcija za zdrav doručak jer sadrži visok nivo vlakana, proteina, minerala, kalcijuma i vitamina B.

Magazin

14.01.2022 u 13:17

Preterano ste uživali u praznicima? Iskoristite januar i regenerišite jetru

Kako god da ste proveli Novu godinu i Božić, sigurno ste se malo opustili i preterali u hrani i piću. Ali, posle dana bogate trepeze, svečanih poslastica nije iznenađenje da mnogi osećaju posledice preteranog uživanja. Sada, januar je uveliko stigao, što znači da je pravi trenutak da započnete zdraviji način života.Praznična trpeza bogata je namirnicama koje otežavaju jetri i digestivnom sistemu da rade pravilno i nesmetano. Poznata nutricionistkinja Gabriela Pikok, objašnjava za Dejli mejl, da je uvođenje samo nekoliko malih navika u svakodnevnu rutinu sve što je potrebno da bismo se osećali mnogo bolje. „Ono što znam je da ne morate da pravite velike promene da biste postigli svoje ciljeve. U ishrani je sve u ravnoteži i promene koje unosite moraju da se uklope u vaš način

Magazin

13.01.2022 u 11:25

Kad prestanete da jedete ugljene hidrate organizam menja ritam

Najveći deo praznika i gozbi je prošao, a pred nama je deo godine kada će većina biti na raznim dijetama i posebnim režimima ne bi li vratila telo u fit izdanje. A kako se većina dijeta bazira na smanjenom unosu ugnjenih hidrata, šta je ono što treba da znate i šta možete da očekujete kada organizmu uskratite ovaj nutritijent. Još od Atkinsonove dijete većina ljudi misli da je smanjenje ugljenih hidrata zdravo i odličan način da smršate. Prema istraživanju Međunarodnog saveta za informacije o hrani, potrošači rangiraju šećer i ugljene hidrate kao glavne razloge za povećanje telesne težine, pa nije iznenađujuće da su dijete koje ograničavaju unos ugljenih hidrata najpopularnije. Navaliti na ugljene hidrate — ili ne? Istraživanje koje je predstavljeno na godišnjem sastanku Evropskog kardiološkog

Magazin

23.12.2021 u 12:46

Zaboravite kafu s mlekom i šećerom, sada se pije s jednim voćem

Iako vam ideja o ceđenju kiselog limuna u šolju gorke kafe nije privlačna, miks ove dve namirnice je najnoviji je trend s TikToka koji u svojim video zapisima isprobavaju hiljade korisnika jer tvrde da im ovaj napitak pomaže u mršavljenju. Koliko je ovaj recept za mršavljenje popularan govori i to da svi sadržaji koji se odnose na ovaj napitak imaju više od osam miliona pregleda. „Kad sam prvi put čula za kafu s limunom pomislila sam kako grozan ukus to mora da ima”, kaže dr Aleksandra Cova koja se bavi metaboličkim zdravljem. Ona kaže da je ljude oduvek privlačila ideja da će ispijanje nekog čarobnog napitka dati telo kakvo želimo i to naravno bez menjanja ishrane i navika vežbanja. Zato, kaže, ovaj napitak deluje kao revolucionaran. Osim toga jeftin je i jednostavan za pravljenje. „Crna

Magazin

22.12.2021 u 11:09

Ovo su dijete koje smo u 2021. najčešće pretraživali

Kraj godine predstavlja vreme donošenja brojnih odluka. Tako mnogi upravo posle praznika odlučuju da započnu s dijetom i režimom skidanja nakupljenih kilograma. Ako ste i vi među njima, a nedostaje vam ideje i inspiracije, ova lista biće vam zanimljiva. Od liposukcijske, preko medicinske, sve do Dukanove dijete - donosimo pregled najčešće pretraživanih dijeta u 2021. godini. U cilju borbe s kilogramima mnogi posežu za nekom od brojnih dijeta, a zanimljivo je to da je svim pretraženim režimima zajedničko efikasno skidanje kilograma u kratkom roku uz smanjeni unos ugljenih hidrata. Liposukcijska dijeta Liposukcijska dijeta pogodna je za sve one koji žele da skinu do 10 kilograma u relativno kratkom vremenskom periodu i to uz pomoć jednostavnih i lako dostupnih namirnica. Ova dijeta zahteva

Prethodna Sledeća

1
2
3
4
5
6
7

Početna / Tagovi

07.06.2026 u 18:47

Đurić izjavio saučešće zbog terorističkog napada u Izraelu

07.06.2026 u 18:44

Nemački poslanici Evropskog parlamenta otputovali u Moskvu

07.06.2026 u 18:43

Teretnjaci na izlazu iz Srbije čekaju pet sati na graničnom prelazu Šid

07.06.2026 u 18:42

Gregoar: Počasno državljanstvo Francuske za civile iz palestinskih enklava

07.06.2026 u 18:39

Zatvorena birališta na parlamentarnim izborima u Jermeniji

07.06.2026 u 18:37

Hegset: Sukob SAD i Irana je u statusu prekida vatre