Šta može da izazove loš holesterol?

Aterosklerozu, a sužavanjem arterija povećava se šansa da dođe do srčanog ili moždanog udara: Holesterol se u krvi prenosi pomoću jedinjenja koja se nazivaju lipoproteini. Ova jedinjenja male gustine skraćeno se nazivaju LDL, a holesterol koji se njima prenosi – LDL holesterol ili loš holesterol.

Kada je nivo LDL holesterola povišen, LDL počinje da se lepi za unutrašnju površinu krvnih sudova, čime ih sužava i smanjuje njihovu elastičnost. Ova pojava se zove ateroskleroza. Sužavanjem arterija povećava se šansa da dođe do srčanog ili moždanog udara. Zbog toga se LDL holesterol naziva lošim.

Ovaj naziv dovodi do zabune jer je holesterol koji se prenosi pomoću LDL isti kao i holesterol koji se prenosi pomoću HDL (lipoproteina velike gustine).

Loš LDL holesterol može da se smanji pravilnijom ishranom, dijetom, promenom životnog stila (prestati sa pušenjem, smanjiti gojaznost) i povećanjem fizičke aktivnosti.

Holesterol sam po sebi nije loš jer poseduje važnu i korisnu ulogu u našem organizmu (izgradnja ćelijskih membrana i nekoliko osnovnih hormona) pa se ne treba odricati hrane u kojoj ima holesterola. Treba samo voditi računa u kojoj količini se ona unosi i biti umeren u ishrani.

Kada se govori o visokom riziku povišenih vrednosti holesterola, zapravo se misli na visok nivo lošeg LDL holesterola i nizak nivo dobrog HDL holesterola.