Шта може да изазове лош холестерол?

Атеросклерозу, а сужавањем артерија повећава се шанса да дође до срчаног или можданог удара: Холестерол се у крви преноси помоћу једињења која се називају липопротеини. Ова једињења мале густине скраћено се називају ЛДЛ, а холестерол који се њима преноси – ЛДЛ холестерол или лош холестерол.

Када је ниво ЛДЛ холестерола повишен, ЛДЛ почиње да се лепи за унутрашњу површину крвних судова, чиме их сужава и смањује њихову еластичност. Ова појава се зове атеросклероза. Сужавањем артерија повећава се шанса да дође до срчаног или можданог удара. Због тога се ЛДЛ холестерол назива лошим.

Овај назив доводи до забуне јер је холестерол који се преноси помоћу ЛДЛ исти као и холестерол који се преноси помоћу ХДЛ (липопротеина велике густине).

Лош ЛДЛ холестерол може да се смањи правилнијом исхраном, дијетом, променом животног стила (престати са пушењем, смањити гојазност) и повећањем физичке активности.

Холестерол сам по себи није лош јер поседује важну и корисну улогу у нашем организму (изградња ћелијских мембрана и неколико основних хормона) па се не треба одрицати хране у којој има холестерола. Треба само водити рачуна у којој количини се она уноси и бити умерен у исхрани.

Када се говори о високом ризику повишених вредности холестерола, заправо се мисли на висок ниво лошег ЛДЛ холестерола и низак ниво доброг ХДЛ холестерола.