Prelomi i iščašenja – česti pratioci zimovanja

Uprkos upozorenjima lekara da ljudi koji idu na zimovanje, a nisu dovoljno utrenirani, moraju da budu oprezni na skijaškim stazama, svake godine u ovo doba beleži se povećan broj povreda. Najčešće se povređuju početnici u zimskim sportovima i oni koji se junače, želeći da na stazi pokažu svoje umeće. Tada najčešće dođe do preloma potkolenice, ramena, ligamenata, glave…

Kako ističe dr Bojana Božović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, tokom zimskog perioda svakodnevno ima pacijente koji su se povredili tokom zimovanja.

Iščašenje je jedna od najčešćih ozbiljnih povreda koje nastaju tokom skijanja.

– To je gubitak kontakta između dva zglobna tela. Ukoliko se dogodi iščašenje, jedna od kostiju koja čini zglob izleti iz svog prirodnog i normalnog položaja. Tada dolazi do jakog istezanja mišića tetive koja okružuje zglob. Prisutni su otok, bol, kao i česta deformacija zgloba. Pokreti mogu biti izuzetno bolni i limitirani. Oko povređenog zgloba se uočava plavičasta prebojenost kože (hematom). Vraćanje zgloba u anatomski položaj je najadekvatniji vid lečenja. Kod sportskih povreda, obavezan je odlazak na fizikalnu terapiju uz uzimanje analgetika i preparata za lokalnu terapiju bola – objašnjava dr Božović.

Na svu sreću, nisu sve skijaške povrede ozbiljnog karaktera. Kod blažih i lakših padova spustovi niz stazu mogu da se nastave uz adekvatnu negu.

– Kod lakših povreda aktiviranje može da ubrza oporavak. Tu se misli na fizičku aktivnost manjeg intenziteta. Ipak, kod težih povreda, poput preloma, skijaška sezona je završena. Na svaki pad potrebno je dobro obratiti pažnju, to jest na funkcionalnost zglobova i ekstremiteta, kako bismo i sami procenili da li nam je potrebna pomoć lekara. Ako odlučimo da nastavimo odmor, uprkos pehu koji nam se dogodio, moramo da iskoristimo našu putnu apoteku. To podrazumeva lek protiv bolova i prskanje spreja tri do četiri puta dnevno ili mazanje gela za lokalnu terapiju bola kod sportskih povreda. U praksi se etofenamat dobro pokazao, jer prolazi kroz kožu i akumulira se ciljano u povređeno tkivo. Da bi nam zglob bio stabilan trebalo bi da stavimo elastičan zavoj – savetuje dr Božović.