SOS i za mušku kožu

Muška koža je deblja od ženske, pa i otpornija na boranje, ali nije i otpornija na UV zračenje. Ležerno sunčanje bez zaštite neće vas učiniti mačo tipom, nego će na vašoj koži napraviti nepopravljivu štetu s mogućim trajnim i ozbiljnim zdravstvenim posledicama.

Sunčevo zračenje je svake godine sve opasnije, a broj obolelih od malignih bolesti kože raste. Bezbedno sunčanje ne postoji u onom smislu reči na koji smo navikli, pa bi trebalo da znate koja su to nova pravila za zaštitu na letovanju, ali i tokom leta u gradu.

Dermatolozi najčešće savetuju da izaberete kreme koje sadrže cink-oksid i titanijum-dioksid, koji svojim česticama reflektuju sunčevu svetlost i sprečavaju da dopre do kože. Oni, takođe, insistiraju i na tome da se na direktno sunce ne izlazi između 10 ujutro i pet popodne, što znači da bi trebalo menjati navike.

Nije dovoljno da sredstvo za sunčanje nanesete samo kada dođete na plažu. Da biste bili sigurni, kremu morate naneti u dovoljno debelom sloju, ne štedeći je, na sve otkrivene delove kože. To znači da će vam za letovanje od 10 dana biti potrebno tri bočice kreme. Počnite s faktorom 30 i više, a tek na kraju koristite kremu s nižim faktorom.

Trenjem i znojenjem krema se skida, pa je neophodno da je nanosite svaka dva sata.

Kreme za svakodnevnu negu kože takođe sadrže SPF, i to od 12 naviše. Dokazano je da većinu zračenja upijemo upravo tokom svakodnevnog,kratkotrajnijeg izlaganja suncu. Dobra navika jeste da i leti nosite košulje dugih rukava. Ako se bavite sportovima na vodi, potražite u bolje snabdevenim sportskim radnjama majice s UV zaštitom. Koristite „Exfoliac Creme Solaire SPF 15” nemačkog farmaceutskog brenda „Exfoliac”. Preporučuje se zato što je istovremeno i tretman za masnu kožu lica leti, a muška je koža obično takva. Možete je kupiti u apotekama i koristiti svakodnevno. Ona neće zapušiti pore, a osim mineralnih filtera sadrži i voćne kiseline, koje pomažu da koža ostane čista.

-------------------------------------------------

Tamna koža nije zaštita

Pocrnela koža pruža minimalnu zaštitu od UVB zračenja, adekvatno kremi s faktorom SPF 4. Ako ste boju dobili u solarijumu, faktor zaštite koji ona pruža je još niži. Boja dobijena kremom za samopotamnjivanje ne pruža nikakvu zaštitu.

Premda kod nas ne postoji nikakva zakonska regulativa o korišćenju solarijuma, Svetska zdravstvena organizacija upozorava da je zloupotreba solarijuma štetna po zdravlje isto kao i izlaganje suncu bez zaštite.

Ograničite odlaske na najviše 40 puta godišnje, s najmanje dva dana razmaka.

D.P.