Četvrtak, 01.12.2022. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
ISHRANA

Cimet štiti od upala

Ovaj začin može pomoći obolelima od dijabetesa i Alchajmerove bolesti, ukazuju neka istraživanja
Цимет (Pixabay)

Cimet je začin koji se koristi milenijumima, a na dalekom istoku je i tradicionalni lek. Ima raširenu upotrebu, a možete ga naći i u raznim ekstraktima, kapsulama i čajevima.

Nekoliko ranih istraživanja na odraslim dijabetičarima otkrila su da cimet pozitivno utiče na smanjenje šećera u krvi. Tačan mehanizam delovanja još se ne zna, a takođe je nejasno kolika je doza dovoljna i koliko dugo rezultati mogu trajati.

Eterično ulje u cimetu (cinamaldehid) može ciljano uticati na vaše masnoće i naterati ih da sagore više energije, prema ranim laboratorijskim istraživanjima. Ovo otvara vrata primene u dijetoterapiji, ali tek nakon opsežnog testiranja u sledećoj fazi istraživanja.

Postoji jedna mala studija koja je otkrila da cejlonski cimet, konkretno, može da se bori protiv vrsta bakterija za koje se zna da uzrokuju akne. Još jedno malo laboratorijsko istraživanje je potvrdilo da cimet pozitivno utiče na proizvodnju kolagena. Kolagen pomaže vašoj koži da izgleda mlađe.

Cimet se dodaje i u čaj (Pixabay)

U skorašnjim istraživanjima na životinjama i ćelijama uzgajanim u laboratorijama, cimet je pokazao izvesnu sposobnost da uspori rast raka, pa čak i da ubije ćelije tumora. I ovo su sve rana istraživanja. Potrebno je sve ovo dalje proučiti i ispitati i na ljudima pre nego što bi se dao detaljni odgovor da li cimet ima antikancerogeno delovanje.

Nekoliko istraživanja sugeriše da konzumiranje cimeta svakog dana tokom tri meseca može smanjiti vaš sistolni krvni pritisak (to je onaj viši broj) za čak pet jedinica. Potrebne su ozbiljnije studije da bi se proverilo da li to zaista deluje, koliko ga možete koristiti da bi se postigli najbolji rezultati i koliko dugo efekat traje. U istraživanjima su učestvovale osobe koje su imali predijabetes ili dijabetes tipa 2. Stoga, ostalo je nepoznato da li cimet ima isti efekat kada nemate problema sa šećerom u krvi.

U laboratorijskim uslovima, cimet je zaustavio nakupljanje proteina u mozgu koji je obeležje Alchajmerove bolesti.

Ispostavilo se da je cimet bio vrhunski borac protiv upale u nedavnom laboratorijskom istraživanju koje je proučavalo 115 namirnica. Inflamatorne bolesti poput reumatoidnog artritisa postaju sve češće kako starite. Dalja istraživanja bi mogla podržati korišćenje cimeta kao prirodnog leka za starije odrasle osobe za pomoć kod ovih vrsta stanja.

Koristi se i u kozmetici, na primer za izradu sapuna (Pixabay)

Kada je 60 odraslih osoba u jednom malom istraživanju jelo oko 1/4 kašičice cimeta svakog dana tokom 40 dana, njihov LDL („loš”) holesterol je opao. Druga istraživanja su otkrila da slične količine cimeta, koje se jedu dnevno do 18 nedelja, mogu da smanje LDL i ukupni holesterol dok podižu HDL („dobar”) holesterol. Ali prerano je preporučiti cimet kao tretman za visok holesterol.

Cimet se može boriti protiv mnogih vrsta bakterija od kojih se ljudi razbolevaju, uključujući salmonelu, ešerihiju koli i stafilokoku. Možda bi se mogao koristiti kao prirodni konzervans u hrani i kozmetici.

Čini se da cimet ima moć da se bori protiv gljivice Candida albicans, koja uzrokuje većinu vaginalnih gljivičnih infekcija. Barem radi u laboratoriji. Nije jasno kako, ili čak da li je i moguće da koristite cimet za borbu protiv ili lečenje gljivične infekcije. Potrebna su dalja istraživanja da se utvrdi na koji način cimet pozitivno utiče na borbu protiv gljivica.

Dok su uzimale dozu od 1,5 grama (oko 1/2 kašičice) cimeta svakog dana tokom šest meseci, žene sa sindromom policističnih jajnika u jednoj maloj, ali dobro osmišljenoj studiji imale su redovnije menstruacije. Međutim, njihova insulinska rezistencija i nivoi androgena se nisu promenili.

Jasna Vujičić, nutricionista

www.nadijeti.com

Komentari3
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Beogradjanin-Istrijan-Schwabenländle
Да је цимет лековит је познато већ више од 2000 година !
Ivek
...kao (ili ipak losije nego) stari dobri ASPIRIN!
Земунац
Не заборавите да је све питање поднебља. У Европи се цимет не може наћи на сваком кораку, али зато се врба и те како може наћи у изобиљу. Према томе свако је користио и користи за лечење оно што му је доступно.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.