Kup.	Prod.	Sred.
117.21	117.91	117.56
112.65	113.32	112.98
112.28	112.95	112.62

Zdravlje

16.05.2022 u 11:15

Da li suplement L-glutamin gasi žudnju za slatkišima

Bez obzira da li pokušavate da smršate ili snizite šećer u krvi potrebno je da smanjeno unosite šećera. To je nekada lakše reći nego uraditi, jer je poznato koliko nam šećer izaziva žudnju i želju, a sada nutricionisti i dijetetičari navode da unošenje jednog suplementa može da pomogne u podvigu redukcije unošenja šećera. „Ljudski mozak oslobađa hemijski dopamin kada jedemo, a kada biramo slatko to izaziva oslobađanje više dopamina što podstiče telo da želi više ove prijatne hemikalije, što dovodi do žudnje“, kaže dijetetičar Natali Alen. S druge strane, dijetetičar Emili Klarmont sa Medicinskog centra Univerziteta Vermont, kaže da mnoge žudnje potiču od niskog šećera u krvi, što podstiče telo da želi da jede hranu bogatu ugljenim hidratima. Ipak, nisu svi ugljeni hidrati stvoreni

Zdravlje

22.03.2022 u 18:00

Nedostatak vitamina Be12 slabi memoriju

Vitamin Be12 je značajan za funkcionisanje mnogih organa u ljudskom organizmu. Učestvuje u metabolizmu amino-kiselina, obnovi mijelina i stvaranju ćelija koštane srži. Vitamin Be12, ili kobalamin, posebno je važan za zdravlje nervnih ćelija i stvaranje DNK i RNK. Zajedno s folnom kiselinom neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što utiče na snabdevanje organizma kiseonikom. Ova dva vitamina regulišu imunološku funkciju i raspoloženje. Oni mogu smanjiti visoke doze homocisteina u krvi. Njegov nedostatak u organizmu može da izazove niz zdravstvenih problema, a ljudi su šokirani kada od lekara saznaju da, na primer, teško hodaju jer im nedostaje baš vitamin Be12. Dr Marija Lazarević (Foto: lična arhiva) Kako ističe primarijus dr Marija Lazarević, specijalista

Mozaik

09.02.2022 u 11:33

Zdravstvene prednosti celera svrstavaju ovo povrće u najvažniju grickalicu

Sa vlaknima koja pomažu varenju i vitaminima koji jačaju kosti, i kako se uglavnom sastoji od vode celer je povrće koje vredi svakog zalogaja. Član je porodice peršuna i poreklom je sa Mediterana, a iako su njegovi listovi jestivi, uglavnom se uzgaja i jede zbog hrskavih, rebrastih stabljika. „Celer se uglavnom sastoji od vode, što znači da nije baš pun vitamina i minerala. I stabljike i listovi imaju hranljive materije, a jedini izuzetak je vitamin K koga ima u izobilju u celeru”, kaže nutricionista Maja Feler ističući da celer na 100 grama ima svega 14 kalorija, gram proteina, gram masti, tri grama ugljenih hidrata, dva grama vlakana i gram šećera. Saveznik u borbi protiv slobodnih radikala Celer ima skromne količine antioksidanata kao što su beta-karoten, vitamin C i flavonoidi,

Zdravlje

09.02.2022 u 11:27

Osobe sa manjkom vitamina De imaju teži kovid

Izraelski naučnici saopštili su da su otkrili značajne razlike u šansama od razvoja ozbiljnih posledica kovida-19, kada su uporedili pacijente koji su imali dovoljan nivo vitamina De pre nego što su se zarazili, sa onima koji to nisu imali. Najnovija studija, objavljena u istraživačkom časopisu PLOS One, pokazala je da je polovina ljudi kojima je manjkalo vitamina De pre nego što su se zarazili kovidom, razvilo teške oblike bolesti, u poređenju sa manje od 10 odsto ljudi koji su imali dovoljan nivo tog vitamina u krvi, prenosi „Biznis insajder”, javlja Tanjug. Odranije je poznato da je vitamin De od vitalnog značaja za zdravlje kostiju, ali njegova uloga u zaštiti od teškog oblika kovida-19 do sada je bila manje poznata. Najnovije istraživanje je i prvo koje je ispitalo nivoe

Mozaik

03.12.2021 u 11:24

Promenite navike, nek vas sunce „ogreje” i zimi

Od previše sunčanja se svakako treba paziti tokom leta, ali stručnjaci se zalažu da se ipak ne krijemo od sunca. Naročito zimi kada je sunčeva svetlost retkost, iskoristite svaki zrak koji je neophodan za vaše zdravlje. Naime, sunčeva svetlost može uticati na sve- od vašeg raspoloženja do telesne težine, a nedovoljno izlaganje suncu sve je veći zdravstveni problem, tvrdi se u studiji koja je objavljena u stručnom časopisu „Dermato-endokrinologija”. Kako ističe vođa studije, doktor Dejvid Hoel, član Nacionalne medicinske akademije i istaknuti profesor na Medicinskom univerzitetu Južne Karoline, sunce je neophodno za život i mora se voditi računa o tome da mu se redovno umereno izlažemo, a ne da ga izbegavamo. Osećate se neraspoloženo ili depresivno Jedan od prvih znakova da vam

Društvo

31.10.2021 u 20:30

Utrostručena prodaja vitamina

Od kada je krenula pandemija kovida 19, u apotekama širom Srbije najtraženiji su vitamini i suplementi. Neki građani ih uzimaju u ogromnim količinama kako bi ojačali imunitet, a neki jer im to lekari lekari savetuju ukoliko su zaraženi koronom. Magistar farmacije Tatjana Šipetić, direktorka Farmaceutske komore Srbije, kaže za „Politiku” da su se prema iskustvu farmaceuta koji rade u javnim apotekama dosad najviše izdavali lekovi koji su vezani za lečenje kovid infekcije, pre svega antibiotici, medikamenti za smanjenje temperature i bolova, kao i vitamin De. – Pacijenti su na početku pandemije, u martu 2020. godine, pravili dvomesečne ili tromesečne zalihe lekova za lečenje svojih hroničnih bolesti, ali kada su se uverili da je snabdevenost apoteka dobra, prestali su s tim. Potrošnja

Društvo

17.06.2021 u 12:26

Srbija prva u Evropi po sindromu sagorevanja i upotrebi vitamina

Sindorm sagorevanja kod građana Srbije najizraženiji je u Evropi, na prvom smo mestu i po upotrebi vitamina i suplementata, a na drugom po procentu otkazivanja preventivnih pregleda, pokazalo je istraživanje sprovedeno na 30.000 ispitanika u 15 zemalja. Istraživanje Štada grupe u okviru koje posluje i Hemofarm, o tome kako su se Evropljani nosili sa pandemijom i u kojoj meri su im se promenili životi pokazalo je da se svaka četvrta osoba u Evropi oseća nespokojno, još više ih pati od anksioznosti, dok 15 odsto ispitanika ima problema sa spavanjem. Zatvaranja i druga ograničenja imala su, prema istraživanju, značajan uticaj na Evropljane jer je skoro svaki treći patio od povišenog nivoa anksioznosti, a svaki četvrti ima problema sa stresom i unutrašnjim nemirom. Poremećaj spavanja

Zdravlje

12.02.2021 u 11:02

Vitamin De saveznik u borbi protiv korone

Nizak nivo vitamina De 3 povećava rizik od infekcije virusom korona, ali i dovodi do težih oblika bolesti. Koliko je zapravo ovaj vitamin važan za funkcionisanje organizma možda i ne bismo saznali da se nije desila pandemija virusa korona. Kako je istakla prof. dr Marina Nikolić Đurović, endokrinolog, na edukativnoj radionici „Ajmo u život”, veliki broj pacijenata hospitalizovanih zbog virusa korona imao je izuzetno nizak nivo vitamina De u organizmu. – Mnoge studije pokazale su koliko je važan vitamin De 3 u lečenju infekcije koju izaziva virus. Dokazano je da su mnogo bolje prolazile osobe koje su imale infekcije i normalnu koncentraciju ovog vitamina. Manje njih imalo je teže oblike bolesti i proveli su znatno manje vremena u

Beograd

27.01.2021 u 12:18

Jabuka – omiljeno zimsko voće

Davno je još rečeno – jedna jabuka dnevno drži lekara daleko od kuće. Znaju to i naši sugrađani pa u toku cele zime vode računa da ne ostanu bez zaliha ove kraljice voća. To potvrđuje i izveštaj „Veletržnice” koji kaže da je ovih dana najveća potražnja baš za jabukama, ali i za citrusima, nepresušnim izvorima najrazličitijih vrsta vitamina koji tokom zime čuvaju naš imunitet. – Najprodavanije sorte jabuka su trenutno ajdared, jonatan i merloz, dok se od citrusa najviše traže pomorandže i mandarine. Zabeležen je blagi porast prometa ovih proizvoda – poručuju iz „Veletržnice” i dodaju da ovih dana šire ponudu voćem iz uvoza. Stižu, najavljuju oni, i kajsije iz Turske koje su bogate kalijum-karbonatom, magnezijumom i fosforom, a sadrže visok nivo beta-karotena i vitamin A. Čuvaju srce,

Zdravlje

18.03.2020 u 11:31

Bolje paracetamol nego ibuprofen

Svetska zdravstvena organizacija zatražila je juče od osoba kojima se pojavljuju simptomi slični onima za bolest kovid 19 da ne uzimaju ibuprofen bez lekarskog recepta. Poziv je upućen posle subotnjeg upozorenja francuskog ministra zdravlja Olivijea Verana protiv uzimanja antiinflamatornih lekova kao što su ibuprofen i kortizon kod osoba inficiranim korona virusom. Studija objavljena nedavno u medicinskom časopisu Lanset ukazuje na moguću ulogu koju bi mogao da ima jedan enzim u mehanizmu infekcije koronavirusom, a proizvodnja tog enzima povećava se uzimanjem ibuprofena. Upitan o toj studiji, portparol SZO Kristijan Lindmajer rekao je novinarima u Ženevi da stručnjaci te organizacije proučavaju to pitanje i još se nisu izjasnili ali dok se čeka njihovo odgovor da SZO predlaže da

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: vitamini

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Овај веб сајт користи колачиће