Subota, 13.06.2026.

Kursna lista

	Kup.	Prod.	Sred.
	117.03	117.73	117.38
	101.13	101.74	101.43
	127.07	127.83	127.45

Digitalne čitulje

Digitalno izdanje

Tag: fitnes

Sport

02.10.2023 u 14:12

Održan treći „Trofej Obrenovca” u bodibildingu i fitnesu

Treći „Trofej Obrenovca” u bodibildingu i fitnesu održan je u pozorišnoj sali Sportsko-kulturnog centra „Obrenovac”. Učešće u takmičenju uzelo je 25 dečaka i devojčica u mlađim kategorijama i više od 50 starijih takmičara i takmičarki.

Magazin

16.05.2023 u 14:43

Fitnes navike koje narušavaju kondiciju posle 30. godine

Održavanje aktivnog načina života je od suštinskog značaja za dobro zdravlje, ali kada je u pitanju fitnes tu postoje neka pravila kojih treba da se pridržavate u skladu sa godinama, građom i vašim ličnim ciljem.

Magazin

16.12.2021 u 20:01

Pravilnim hodom popravićete kondiciju, osnažiti organizam i biti fit

Kada neko upiše brzo, nordijsko hodanje ili počne da trenira trčanje, malo je reći da se neki ljudi iznenade. Ipak, i za ovu svakodnevnu aktivnost koju praktikuju ljudi širom planete postoje saveti kako da uz pravilan hod postignete bolju kondiciju. Na ovaj način sprečićete bolove i povrede, istovremeno iz svakog treninga i šetnje izvućićete maksimum. Hodanje je jedan od najpristupačnijih i najkompletnijih programa vežbanja koji možete da primenite. Osim što je lako obuti patike i izaći napolje, ovaj jednostavan oblik kardiovaskularnih vežbi mnogo pomaže srcu, plućima, nogama. Iako možda ne izgleda da prilikom ovakvih vežbi možete nešto raditi pogrešno – na kraju krajeva, to radite praktično ceo život – detalji su zaista važni. Da biste postigli najbolje efekte, morate da se

Magazin

03.12.2021 u 11:07

Pod tušem do kreativnih ideja

Multitasking je vremenom postalo poželjna osobina, pa je primenjujte čak i dok se tuširate. Tako ćete uštedeti malo vremena, koje kasnije možete mnogo bolje da iskoristite. Uživajte u samoći Tuš je poznat kao „zabranjeni” prostor. To je mesto gde nam sigurno neće smetati. Zato se maksimalno opustite, neka to bude vaših pet minuta. Ako ste jutarnji tip, onda se osnažite toplo-hladnim tuširanjem za predstojeći dan. Ako ste večernji tip i radije se kupate pred spavanje, onda neka vas topli mlaz opusti za noćni san. Preispitajte svoje ideje Od planiranja odeće za rođendansku zabavu do izrade mentalne kontrolne liste obaveza za sledecći dan, privatnost tuša pruža priliku za mentalni trening. Ili jednostavno preispitajte tekuće obaveze za taj dan. (Pixabay) Pevajte od

Zdravlje

13.07.2021 u 11:35

Prvo kod lekara, pa na sport

U zdravom telu – zdrav je duh: izreka kojom se poručuje da je bavljenje sportom, makar i rekreativno, blagodatno za organizam, opstala je još iz doba starih Rimljana, iako oni nisu imali pandemiju korone. Antička mudrost međutim mogla bi da bude od koristi, da ukaže na značaj prventivnih medicinskih pregleda u postkovid mesecima i u sezoni godišnjih odmora, kada će mnogi vreme provoditi na sportskim igralištima ili u teretanama. Iako u Srbiji zakonom nisu predviđeni obavezni lekarski pregledi za osobe koje se rekreativno bave sportom, tj. nisu u sistemu takmičenja, treneri i čelnici ustanova sportske medicine poručuju svima koji vole da trče, „pumpaju” mišiće u teretani, igraju fudbal i basket s prijateljima da najpre odu u lekarsku ordinaciju. U sećanju mnogih još je uznemiravajući

Beograd

19.03.2021 u 13:19

Vežbanje na otvorenom kao apel

Ni sneg, ni prilična hladnoća danas u podne nisu pokolebali fitnes zajednicu Srbije da na Trgu Nikole Pašića ispred Doma Narodne skupštine organizuje javni čas vežbanja pod sloganom „Reci da zdravlju”. Na platou ispred ovog zdanja simboličnu u pet minuta do 12 predstavnici ove zajednice okupili su se, kako su rekli, ne da bi protestovali, već da bi uputili inicijativu nadležnima i skrenuli pažnju na ovu delatnost koja promoviše zdravlje, zdrav život i vežbanje. – Ovde smo da bismo apelovali na nadležne. Da, mere treba da se poštuju i u tome nadležni imaju našu podršku. Mi smatramo da oni koji ne poštuju mere treba da budu svakako kažnjeni i to još većim novčanim kaznama. Ali, isto tako želimo da apelujemo da se konačno utvrde precizne smernice kako bismo nesmetano nastavili da radimo.

Magazin

21.11.2020 u 15:01

Kada treniramo, imunitet je snažniji i um bistriji

Iako su mnogi skloni da olako okrive virus korona za sve što nam se dešava – otuđenost, zatvorenost, zagledanost u TV ekrane, monitore, naše „pametne“ uređaje, zapravo, ovaj problem je započeo još mnogo pre naše nove sadašnjosti. Korona nam je, kažu stručnjaci, samo poslužila kao opravdanje za sve naše namare, nezainteresovanost, umrtvljenost i dizanje ruku od sebe samih... Nikada nije bilo važnije, nego sada, poručuju oni, da pod brojnim izazovima savremenog života, povedemo više računa o sebi i svom životu. Jer, korona nije jedina pretnja savremenom čovečanstvu, već su to, čak i znatno više, loša ishrana, nedovoljna fizička aktivnost i odsustvo komunikacije, one prave, verbalne, a ne one koja se svodi na kuckanje poruka po tastaruri... Prema rečima fitnes instruktora Dejana Halaja,

Beograd

22.10.2020 u 22:23

Sajam posvećen fitnesu i biznis trka

Savez za rekreaciju i fitnes Beograda, učesnik i suorganizator manifestacija BELFIS 2020. i Deseti evropski fitnes kongres, u okviru ovih manifestacija organizuje biznis trku. Najveći fitnes događaj u regionu – sajam BELFIS, koji već tri godine unazad okuplja celu fitnes zajednicu, ove godine biće održan u nešto izmenjenom obliku usled situacije sa kovidom 19. U hali 4 Beogradskog sajma, sutra i u subotu, uz poštovanje svih propisanih mera, održaće se predavanja, radionice, trka, a u izlagačkom delu biće predstavljeni noviteti iz sveta fitnesa. Deseti evropski fitnes kongres na kojem će tema biti „Fitnes i prevencija – odgovor na zdravstvene izazove” okupiće sutra brojne predavače i predstaviti najnovije trendove i aktuelnosti iz fitnes branše. U subotu biće održana predavanja ljudi iz

Prethodna Sledeća

1
2

Početna / Tagovi

13.06.2026 u 10:26

Od 16. juna mobilni mamograf u Velikom Gradištu

13.06.2026 u 10:24

Lari Džonson o Rubiovoj čestitki Rusima: Vašington konačno pravi dobar potez

13.06.2026 u 10:23

SP: Telo u fazi raspadanja pronađeno u blizini stadiona gde treniraju Iranci

13.06.2026 u 10:12

Stanković: Izjava Marije Vasić može da otvori pitanje člana 317 KZ

13.06.2026 u 10:03

Aragči: Memorandum o razmevanju SAD i Irana predviđa da Vašington neće pokretati novi sukob

13.06.2026 u 09:54

Zemljotres između regiona Perua i Ekvadora