Tag: čili paprike Gastronomija 20.12.2022 u 17:53 Pet zdravih razloga da jedete ljute papričice Crvene ljute papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje. Magazin 14.03.2022 u 10:11 Boće koje treba da jedete svaki dan da zaustavite dobijanje kilograma Voće je nesumljivo zdravo i najmanje četiri porcije tokom dana značajno će poboljšati vaše zdravlje. Takođe, voće je savršen saveznik vitke linije, a postoje vrste koje svakako treba da jedete za kontrolu apetita. Na spisku pet najboljih vrsta voća za vitku liniju nalazi se i jedna neočekivana vrsta. Borovnice U BMJ studiji koja je obuhvatila više od 100.000 muškaraca i žena istraživači su otkrili da podklasa moćnih antioksidanasa zvanih flavonoidi može da spreče gojenje. Plodovi sa najvećim efektom na održavanje težine bili su puni flavonoida zvanim antocijanin, a borovnice su na vrhu ove liste. Kako tačno flavonoidi sprečavaju dobijanje na težini nije u potpunosti razjašnjeno, ali hrana bogata flavonoidima pomoćiće da se osećate sito. Generalno, bobičasto voće spada