utorak, 31.03.2020. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 13:02
FORMULE ŽIVLjENjA

Noćne more

Nisu isto što i ružni snovi, već ih prati toliko intenzivna neprijatna emocija zbog koje se osoba budi, svesna je šta je sanjala i još neko vreme oseća snažno neprijatno osećanje izazvano scenom iz sna
Autor: Zoran Milivojevićponedeljak, 22.01.2018. u 08:00
(Срђан Печеничић)

Jedan od glavnih razloga zbog kojih nakon dnevnih aktivnosti odlazimo na spavanje jeste da bismo se odmorili i odmorni započeli sledeći dan. Ovaj cilj mogu značajno da ometaju ružni snovi, i posebno noćne more. Upravo zbog toga što mnogi ne pričaju sa drugim ljudima o svojim ružnim snovima i noćnim morama, oni su mnogo češće pojave nego što se misli, tako da imaju određenu važnost za svakog čoveka.

Postoji razlika između ružnog sna i noćne more. Sadržaj ružnog sna je neprijatan osobi koja ga sanja, njega prati neka neprijatna emocija, ali osoba se ne budi zbog toga što ružno sanja. Nakon što se probudi osoba se priseća svog ružnog sna ili samo nekih njegovih delova.

Buđenje u užasu i panici

Noćna mora je vrsta ružnog sanjanja koju prati toliko intenzivna neprijatna emocija zbog koje se osoba budi. Nakon buđenja ona je svesna šta je sanjala i još neko vreme oseća snažnu neprijatnu emociju koju je proizvela scena iz sna. Jedna od tipičnih scena je da neko proganja osobu koja neuspešno pokušava da pobegne ili da se sakrije, da bi se upravo u situaciji kada bi trebalo da bude uhvaćena budi u snažnom strahu, užasu ili panici. Drugi veoma čest motiv noćnih mora jeste scena u kojoj osoba koja sanja prisustvuje kada se nešto strašno dešava nekoj njenoj voljenoj osobi, ali da je osoba nemoćna da joj pomogne, tako da se budi usred najstrašnije scene sa osećanjem tuge, nemoći ili užasa.

Nakon što ju je njena noćna mora probudila, osoba može imati strah da ponovo zaspi jer veruje da će se noćna mora nastaviti. To se nekada i događa, tako da tokom jednog ciklusa spavanja osoba se može nekoliko puta buditi zbog noćnih mora.

Različiti su razlozi zbog kojih ljudi doživljavaju noćne more. Pored raznoraznih fizičkih razloga, postoje i psihološki razlozi. Istraživanja pokazuju da je pojava noćnih mora povezana sa stresnim životnim događajima i periodima života u kojima ljudi osećaju strepnju i zabrinutost. Nakon traumatičnih događaja kakvo je na primer silovanje, osoba može mesecima imati noćne more u kojima se ponavlja ista situacija. Gotovo svi vojnici koji su se vratili iz nekog rata jedno vreme su imali intenzivne noćne more. Nekada je razlog za noćnu moru trivijalan, kao, na primer, nakon gledanja nekog horor filma ili čitanja takve knjige.

Noćne more su veoma retke pre četvrte godine života, česte su kod dece, a najčešće su kod tinejdžera. Češće se javljaju kod devojaka i žena, nego dečaka i muškaraca. Danas se smatra da je normalno da odrasla osoba jednom mesečno doživljava noćnu moru. Ukoliko je češće, tada se može govoriti o „poremećaju noćnih mora”.

Naziv „noćna mora” dolazi iz narodnog verovanja da je za ružne snove odgovorno biće nazvano „mora”, koje se noću, obično kroz ključaonicu, uvlači u sobu u kojoj je osoba koja spava, da bi joj selo na grudi i da bi je mučilo, davilo, ne dozvoljavalo da diše. Pretpostavlja se da se iz toga izvode reči kao „moriti”, u smislu mučiti, ubijati, i „biti umoran”, u smislu neodmoran, iscrpljen, bez energije.

Narodske zaštitne magije

Da bi se zaštitio od noćnih poseta more, narod je smislio različite magijske odbrambene postupke kao što je pravljenje znaka krsta na jastuku, stavljanje opasača preko postelje ili naslanjanje naopako okrenute metle na unutrašnju stranu sobnih vrata. Pretpostavlja se da je narodna predstava o mori veoma stara, zato što se nalazi kod svih slovenskih, ali i mnogih drugih naroda.

Noćne more treba razlikovati od jedne druge slične pojave koja se uglavnom javlja kod dece i mladih, a koja se zove „noćni užas” ili pavor nokturnus. Kod ove pojave osoba se iz sna „budi” sa veoma snažnim krikom, ali nije zaista probuđena, dezorijentisana je, sa njom se ne može uspostaviti komunikacija, ne seća se sna i nakon što se smiri ponovo zaspi bez sećanja na događaj. Noćni užas se javlja kod osoba koje su u dubokim fazama sna i pretpostavlja se da nije psihološke prirode, već je znak disharmoničnog razvoja mozga.

Danas postoji više psihoterapijskih tehnika koje su uspešne u prevazilaženju ponavljajućih noćnih mora.


Komentari2
559fb
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Вукица
Аутор се неће, верујем, сложити са мном да се ноћних мора, ма колико биле мучне, не би требало ослобађати „по сваку цену“. За мене су оне савесни чувари, који пазе на нас док спавамо, када смо најрањивији, па и ако мало претерају у процени опасности и начину буђења, праве мање штете, него да их уопште нема. А имамо их сви, од мање страшних, до најстрашнијих, и буде нас, „без пардона“, кад атак на наше тело ( срчане сметње, утрнулост дела тела због неправилног положаја, хладноћа, отежано дисање...) или на душу (неразрешени конфликти, туга, жалост, бес, стрес, скрајнуте обавезе...) преврше меру. Захтевају од нас акцију, која има смисла само ако смо исправно „прочитали“ поруку. Зато, уместо крста на јастуку, опасача, метле, и сличних „реквизита“из прошлих времена, предлажем: посветимо више пажње себи, ослушкујмо своје тело, не потискујмо осећања, контролишимо мисли... па ће и ноћних мора бити све мање.
Petar V. Terzic
Primitivan praistorijski covek misli, oseca, radi, pa i sanja, na svoj naturalan nacin, sto ga cini posve razlicitim od drugih. Civilizovan covek, u savremenom socijalnom miljeu, ponasa se u skladu sa zakonima vecinske populacije i pritom iskazuje svoju prepoznatljivu individualnost. Kao antropolosko bice covek ispoljava svoju prirodnu, drustvenu i individualnu komponentu. Pirodni zakoni su egzaktni. Drustveni zakoni su statisticke prirode i iskazuju se stepenom verovatnoce, pa su kako za populaciju tako i za individuu teze predvidivi. Otuda razlicita tumacenja snova-od starozavetnog Danila koji je, tumaceci carev san na nivou simbola, bolje od svih vavilonskih mudraca prorekao sudbinu Navukodonosora; preko Frojda koji je ucinio ozbljan pokusaj da zasnuje naucnu teoriju o snu; do savremenih interdisciplinarnih istrazivaca koji holisticki (naucno, filozofski, religijski,umetnicki) prilaze tumacenju snova, pa bili oni bajni, normalni ili kosmarni u vidu obicnih i kompleksnih nocnih mora.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja