Избегавајте касне оброке

Оброци у касне ноћне сате повећавају шансеза нагомилавањевишка килограма, тврде амерички научници.

Истраживачи са факултета Нортвестерн универзитета открили су да су мишеви којима је давана храна с високим садржајем масти у време када иначе спавају добилизнатно више килограма него мишеви који су храну узимали у уобичајено време.

Откриће овог истраживања, које је објављено у часопису „Obesity”,да ослабе требало да избегавају касне ноћне оброке. показује да би људи који покушавају

Фред Турек, професор неуробиологије и психологије и директор прокоментарисао је:Центра за спавање и будност,

„Како и зашто особа гомила килограме врло су компликована питања, али јасно је да није реч само о уносу калорија.

Бирање бољег времена за оброке, што захтева и промену понашања, могао би бити кључни елемент у смањивању дебљине”.