Izbegavajte kasne obroke

Obroci u kasne noćne sate povećavaju šanseza nagomilavanjeviška kilograma, tvrde američki naučnici.

Istraživači sa fakulteta Nortvestern univerziteta otkrili su da su miševi kojima je davana hrana s visokim sadržajem masti u vreme kada inače spavaju dobiliznatno više kilograma nego miševi koji su hranu uzimali u uobičajeno vreme.

Otkriće ovog istraživanja, koje je objavljeno u časopisu „Obesity”,da oslabe trebalo da izbegavaju kasne noćne obroke. pokazuje da bi ljudi koji pokušavaju

Fred Turek, profesor neurobiologije i psihologije i direktor prokomentarisao je:Centra za spavanje i budnost,

„Kako i zašto osoba gomila kilograme vrlo su komplikovana pitanja, ali jasno je da nije reč samo o unosu kalorija.

Biranje boljeg vremena za obroke, što zahteva i promenu ponašanja, mogao bi biti ključni element u smanjivanju debljine”.