Никуд без заштите

Време годишњих одмора је увелико почело, а са њим и радост што ћете више времена проводити напољу, на сунцу, и уз мало среће, на плажи. Ипак, без обзира на то да ли остајете "на асфалту" или се препуштате чарима сунчања на некој од плажа, треба да будете опрезни и умерени, јер је претерано излагање сунчевим зрацима и те како опасно по здравље коже. Зато није наодмет да се подсетимо неких правила приликом сунчања:

1. Са излагањем сунцу почните опрезно и поступно.

2. Активности у природи и на отвореном планирајте после најактивнијег сунчевог зрачења. Дакле никако од 11 до 16 часова. У то време се обавезно склоните у сенку.

3. Одећа је добра заштита од сунца. Бирајте лагане тканине што гушћег ткања и што дужих рукава и ногавица. Не заборавите ни наочаре за сунце са УВ филтером и шешир широког обода.

4. Употребљавајте заштитне производе високих заштитних фактора који садрже филтере против УВА и УВБ зрака.

5. На амбалажи мора бити наведено да је заштитни производ фотостабилан и отпоран на воду.

6. Средства наносите на кожу пола сата пре одласка на сунце, а потом

свака два сата, односно након сваког купања.

7. Средства наносите на кожу равномерно и у дебелом слоју, јер на тај

начин постижете да заштитни фактор на кожи буде једнак заштитном фактору на амбалажи производа; у супротном ће заштитни фактор на кожи бити знатно нижи, што узрокује непотребна оштећења коже због неодговарајуће заштите.

8. Посебно заштитите усне, обрве и уши.

9. Не заборавите на одбијање зрака сунца од различитих површина као што су вода, песак, бетон, трава; или на пробијање УВ зрака кроз облаке: и када је облачно, потребно је нанети заштитну крему.

10. После излагања сунцу намажите се производом за негу после сунчања који садржи хидратантне састојке и антиоксидансе који делују као хватачи слободних радикала и помажу при поправљању оштећења на кожи насталих због излагања сунцу.