За блистав изглед лица

Док спавамо, смањује се рад свих ћелија, а корист, нарочито за тен, биће двоструко већа ако се спава код отвореног прозора. Чист ваздух ће омогућити ћелијама да се кроз поре снабдевају већим количинама кисеоника, па ће кожа много лакше излучивати токсине, одморити се и сутрадан бити свежа.

Пре спавања одстраните са лица нечистоћу и омогућите порама да лакше дишу.

За темељно чишћење коже на лицу можете сами да припремите лосион који потпуно замењује козметичко млеко. Шољица воде коју сте оцедили после барења пиринча измеша се са две шољице млека и соком од пола лимуна па се тиме чисти лице као козметичким млеком. Изненадиће Вас резултат - затегнута и баршунасто мека кожа.

А уколико имате проширене поре и желите да их уклоните с лица, исеците на колутиће танко краставац и те колутове држите 15 минута на лицу. Кожа вашег лица ће се стегнути.

Тен сличан финој брескви добићете ако по лицу прелазите ватом натопљеном у сок од шаргарепе. Кожа добија боју захваљујући каротену који се налази у шаргарепи. Ујутро наште треба пити и сок од шаргарепе који ће вам помоћи да поправите своје здравствено стање. То се, наравно, увек види на тену. А може и овако: За леп тен и сузбијање акни одлично је ујутро наште попити чашу воде у којој се кувала шаргарепа. Или, месец дана наште пијте сок од једног лимуна помешан са соком од једне поморанџе и заслађено кашичицом меда.

Не може се тврдити који је положај тела за време сна најбољи, јер је та навика код сваког човека различита. Међутим, зна се, ако лежите опружени подвргавате се аутоматски терапији против бора на лицу. Ово ће бити потпуније ако се још ослободите и јастука.

Када кожа лица после напорног дана делује заморено, а предстоји вам излазак, освежите тен на следећи начин:

У мањи суд наспите мало воде и нацедите сок од две поморанџе. Добро испљускајте лице овим природним лосионом, па га затим прекријте ватом натопљеном у истој мешавини. После десет минута лешкарења, скините вату, обришите лице и ставите шминку. Ово је сасвим довољно да се тен освежи и кожа припреми за шминку.

Због састава хранљивих материјама млеко је идеална храна, а од њега се може направити безброј маски корисних за негу лица. Сматра се да особе које пију доста млека имају леп тен. Нарочито се препоручује пушачима, пре прве запаљене цигарете, јер млеко успешно чисти никотин из крви.

Целер обилује минералним солима и зато се веома често користи при дијеталним режимима, а нарочито за мршављење. Али, ако сваког дана попијете чашицу целеровог сока, за кратко време кожа на лицу ће се регенерисати и постати глатка.