Слабост после опијања

Најновија истраживања показују да мамурлук више погађа жене и људе који имају бурнији темперамент или су нервозни. Ово се објашњава тиме што се код жена алкохол другачије апсорбује у телу него код мушкараца и то због више фактора – тежине, распореда масних наслага на телу, као и начина на који женски организам метаболише алкохол.

С друге стране, није тачно утврђено због чега нервозне и неуротичне особе чешће пате од мамурлука. Ипак, свако ко конзумира алкохол може доћи у ситуацију да пати од мамурлука.

– Треба знати да је алкохол отров за наш организам, а мамурлук је у ствари последица опорављања организма од њега – каже др Арон Вајт, са Универзитета Дјук, САД. Он је објаснио да алкохол изазива проширење крвних судова који окружују мозак што код неких људи доводи до главобоље. Алкохол такође утиче на неке неуротрансмитере, повећава ниво серотонина и хистамина што такође може изазвати главобоље.

Дехидрација је честа последица конзумирања алкохола. Он поспешује излучивање течности и спречава наш организам да је задржи. Када се томе дода и претерано знојење, као и повраћање и дијареја, који су последица превелике количине алкохола, не треба да чуди да је дехидрација веома честа. Она изазива осећај жеђи, слабости и губитка оријентације што су чести симптоми које осећамо током мамурлука.

Слабост коју осећамо дан после опијања стручњаци објашњавају тиме што алкохол ремети наш ритам спавања и скраћује такозвану рем фазу (фазу када сањамо) која је најбитнија за психички одмор.

Ирски стручњаци су доказали да веће конзумирање алкохола може много да ослаби нашу способност памћења, као и психомоторне функције и то чак и онда када је алкохол потпуно нестао из наше крви. Све ово показује да би требало да поведемо рачуна како и колико пијемо. Најчешћи савет је да се пре одласка на неко славље или скуп обавезно нешто поједе, јер се тада алкохол спорије разлаже. Поред тога, да би се спречила дехидрација, пожељно је да се између жестоких алкохолних пића узима вода или неки безалкохолни напитак. Недавна истраживања су показала и да пића која се састоје од алкохола и воде, као што су џин или вотка, изазивају слабије мамурлуке у односу на она која имају и друге састојке као што су бренди, виски или вина. И, коначно, да бисте спречили дехидрацију, пре него што легнете у кревет обавезно попијте чашу воде или неког сока. Тако ћете смањити јутарњи мамурлук.