Jачање имунитета и сан одбрана од вируса

Кијање, кашаљ, цурење секрета из носа, сузење очију, повишена температура... само су неки од симптома који су приволели Београђане да потраже помоћ лекара у домовима здравља. Медицинари објашњавају да су акутне респираторне инфекције главни кривац за то што ових дана више људи долази у домове здравља. У Градском заводу за јавно здравље истичу да је за 11 одсто више грађана оболело протекле недеље од респираторних инфекција у односу на претходну седмицу и да су вируси најчешће савладали децу узраста од пет до 19 година. Ове инфекције углавном трају неколико дана, али се дешава да се болест врати онда када особа помисли како је залечила своје здравствено стање.

– Вирусне инфекције више не трају два до три дана као раније, већ пацијенти имају тегобе по недељу дана. Обавезно водимо рачуна да малишани не добију упалу плућа. Долазе нам деца са симптомима бронхитиса, упалама ушију, ангине грла... Родитељима саветујемо да не долазе одмах код лекара чим дете добије повишену температуру, већ да покушају да је оборе код куће, па тек за два или три дана оду у дом здравља. Много блаже симптоме имају деца која су добила вакцине против стрептококне пнеумоније и грипа – истиче др Гордана Стељић, педијатар ДЗ „Савски венац”.

Вируси не заобилазе ни одрасле, најчешће оне средње животне доби који су у честом контакту са великим бројем људи. Мучи их повишена температура до 38,5 степени Целзијусових, кашаљ, гушобоља и малаксалост. Вирусне инфекције, каже др Светлана Мићић, из ДЗ „Савски венац”, код њих углавном прођу за пет до седам дана и неопходно је да грађани који имају тегоба остану код куће како би одморили и одлежали. Има и оних који долазе у ординације, додаје др Јасна Мацић, из ДЗ „Палилула”, због повраћања и дијареја, које се бележе три до пет пута у току дана.

– Долазе нам пацијенти који сумњају да имају грип, који још није регистрован у Србији, па им лекари стално објашњавају разлику између ове болести и прехладе. Бележимо повећање броја грађана који желе да се вакцинишу против грипа – додаје др Ивана Зилотијевић, из ДЗ „Звездара”.

Пацијенти који су прехлађени или добију вирусну инфекцију углавном се лече сами, наглашава др Милица Николић-Урошевић, из ДЗ „Врачар”, а код лекара се појаве онда када им се испоље компликације: упала синуса или бронхитис. Зато је важно јачати имуни систем и имати довољно сна, како организам не би поклекао пред бројним вирусима који се свакодневно појављују. Исхрана богата свежим воћем и поврћем, чести оброци, одмарање, слојевито облачење, често проветравање просторија само су неки од начина како човек треба да се понаша у сезони „цветања” респираторних инфекција. Они који се ухвате у коштац са прехладом треба да узимају супе и чајеве с медом и лимуном, средства за снижавање температуре и сирупе за болно грло.

Деца оболевају и 12 пута годишње

Малишани предшколског узраста могу да буду прехлађени и по 12 пута годишње, док старија деца већ имају развијенији имунитет па се код њих респираторне инфекције могу јавити неколико пута за годину дана. Одрасли грађани углавном зараде инфекције два до три пута годишње, а они који пуше цигарете више пута у току године.

Како се понашати

• Руке треба често прати, посебно после руковања са оболелом особом
• Прљавим рукама не трљати нос или очи
• Обавезно опрати играчке после игре деце која су оболела
• Избегавати боравак у затвореним просторијама где има много људи
• Витамине узимати у договору са лекаром
• Не пити антибиотике на своју руку јер они не делују на вирусе
• Спавати од седам до осам сати у току ноћи
• Избегавати конзумирање „брзе хране”, цигарета и алкохолних пића