Зраци изазивају оштећења ДНК

Ве­о­ма је ва­жно да се на тај ри­ту­ал не за­бо­ра­ви и ка­да се осо­ба не на­ла­зи на пла­жи јер је и док иде­мо на по­сао, у шет­њу, до про­дав­ни­це на­ша ко­жа из­ло­же­на сун­че­вом зра­че­њу, ко­је мо­же да бу­де ве­о­ма опа­сно и штет­но. Струч­ња­ци об­ја­шња­ва­ју да сун­це про­из­во­ди елек­тро­маг­нет­ске зра­ке, од ко­јих је на­ма ви­дљив са­мо је­дан ма­њи део. Они зра­чи ин­фра­цр­ве­ним зра­че­њем (ИР) и ул­тра­љу­би­ча­стим зра­че­њем (УВА, УВБ и УВЦ). Од укуп­не сун­че­ве енер­ги­је ко­ја до­ла­зи до по­вр­ши­не зе­мље, нај­ве­ћи део зра­че­ња од чак 56 од­сто пред­ста­вља ИР зра­че­ње, 39 од­сто је ви­дљи­во све­тло и око пет од­сто пред­ста­вља УВ зра­че­ње. Упра­во то ин­фра­цр­ве­но зра­че­ње пред­ста­вља зна­ча­јан фак­тор спољ­не сре­ди­не и има ве­ли­ки ути­цај на ко­жу. 

Дер­ма­то­ло­зи по­ру­чу­ју да по­сто­је раз­ли­чи­те вр­сте овог зра­че­ња, а штет­ни и опа­сни су ин­фра­цр­ве­ни А зра­ци (ИР-А), ко­ји су че­ти­ри пу­та ја­чи и штет­ни­ји од УВА и УВБ зра­че­ња за­јед­но и до­во­де до мно­го­број­них и ду­го­роч­них оште­ће­ња ко­же. Они про­ди­ру нај­ду­бље у ко­жу, иза­зи­ва­ју­ћи број­на оште­ће­ња ДНК, због че­га се ди­рект­но по­ве­ћа­ва ри­зик од по­ја­ве ра­ка ко­же.

– Тре­ба би­ти ве­о­ма опре­зан са ул­тра­цр­ве­ним А зра­че­њем. За раз­ли­ку од УВ зра­ка ко­ји оште­ћу­ју ће­лиј­ску мем­бра­ну, ИР-А зра­ци про­ла­зе у са­му ће­ли­ју, у ми­то­хон­дри­ја­ма до­во­де до ок­си­да­тив­ног стре­са што зна­чај­но убр­за­ва ста­ре­ње ко­же. Ко­ли­ко су ИР-А зра­ци ја­ки и моћ­ни нај­бо­ље го­во­ри по­да­так да има­ју те­ра­пиј­ску упо­тре­бу код ма­лиг­них ту­мо­ра, ре­у­ма­то­ид­ног ар­три­ти­са и за­ра­ста­ња ра­на. Али се за­то у сва­ко­днев­ном жи­во­ту мо­ра­мо по­себ­но чу­ва­ти од овог штет­ног ин­фра­цр­ве­ног зра­че­ња – об­ја­шња­ва проф. др Мир­ја­на Ми­лин­ко­вић, са Кли­ни­ке за дер­ма­то­ве­не­ро­ло­ги­ју Кли­нич­ког цен­тра Ср­би­је.

За­шти­та од штет­ног сун­че­вог зра­че­ња нај­ва­жни­ја је код де­це, по­ја­шња­ва др Го­ран Ву­ко­ма­но­вић, пе­ди­ја­тар из Уни­вер­зи­тет­ске деч­је кли­ни­ке у Тир­шо­вој, због че­га је ве­о­ма ва­жно да ро­ди­те­љи ка­да кре­ну на од­мор пр­во спа­ку­је у пут­ну апо­те­ку кре­му за сун­ча­ње. Бит­но је да се иза­бе­ре аде­кват­на за­шти­та од сун­ца са ви­со­ким за­штит­ним фак­то­ром, пре­по­ру­че­на за уз­раст де­те­та и да се де­те ра­дов­но ма­же том кре­мом. 

– Сун­че­ви зра­ци су нај­ја­чи у пе­ри­о­ду од 11 до 16 са­ти (а у ју­жни­јим пре­де­ли­ма од 10 до 17), па је де­цу у овом пе­ри­о­ду по­треб­но скло­ни­ти са сун­ца ко­ли­ко год је то мо­гу­ће. Пре­те­ра­но из­ла­га­ње ко­же сун­цу већ од пр­вог да­на има ве­ли­ки ути­цај на ста­ње ко­же то­ком це­лог жи­во­та. Кре­ма за сун­ча­ње се на­но­си на све де­ло­ве ко­же де­се­так ми­ну­та пре из­ла­ска на сун­це. Ма­за­ње ко­же де­те­та се по­на­вља у за­ви­сно­сти од бо­је ко­же, пиг­мен­та и прет­ход­не из­ло­же­но­сти ко­же сун­цу. За бе­бе и ма­лу де­цу обич­но је по­треб­но по­нов­но ма­за­ње ко­же на сва­ких по­ла са­та. По­треб­но је да се ко­ри­сте пре­па­ра­ти ко­ји има­ју до­ка­за­ну ефи­ка­сност у спро­ве­де­ним сту­ди­ја­ма, јер ко­ри­шће­ње кре­ма ко­је ни­су про­ве­ре­не мо­же да до­ве­де до опе­ко­ти­на и оште­ће­ња ко­же. Обра­ти­те па­жњу да ода­бра­на кре­ма оба­ве­зно има за­шти­ту од ин­фра­цр­ве­ног ИР-А зра­че­ња ко­је је че­ти­ри пу­та опа­сни­је и штет­ни­је од УВА и УВБ зра­че­ња за­јед­но. Иде­ал­но би би­ло да ода­бра­на кре­ма шти­ти та­ко­зва­ним ино­ва­тив­ним при­род­ним фил­те­ри­ма – по­ја­шња­ва др Ву­ко­ма­но­вић.

У ци­љу по­ди­за­ња све­сти о свим ефек­ти­ма сун­че­вог зра­че­ња, Удру­же­ње „На­ша Аска” овог ле­та по­кре­ће ве­ли­ку еду­ка­тив­ну кам­па­њу под сло­га­ном „Не бу­ди цр­вен као рак”. Ми­ља­на Ма­рин­ко, из овог удру­же­ња, ис­ти­че да је то ва­жно ка­ко би се љу­ди еду­ко­ва­ли о овој ва­жној те­ми, по­себ­но они чи­ја де­ца има­ју алер­ги­је на од­ре­ђе­на сун­че­ва зра­че­ња.

Са­ве­ти за пра­вил­ну за­шти­ту од сун­че­вог зра­че­ња

Ода­бра­не за­штит­не кре­ме ко­ри­сти­ти сва­ко­днев­но, ако сте из­ло­же­ни сун­цу ви­ше од 10 ми­ну­та

По­на­вља­ти пре­ма­зи­ва­ње за­штит­ним сред­ством на­кон ку­па­ња, зно­је­ња или бри­са­ња пе­шки­ром

Обра­ти­ти па­жњу да ода­бра­на кре­ма за сун­ча­ње, осим од УВА и УВБ зра­че­ња, шти­ти и од ин­фра­цр­ве­ног (ИР-А) зра­че­ња 

Не про­ду­жа­ва­ти сун­ча­ње због ко­ри­шће­ња ве­ћег фак­то­ра. 

Из­бе­га­ва­ти из­ла­га­ње сун­цу у пе­ри­о­ду од 10 до 16 са­ти

При­ли­ком бо­рав­ка у хла­до­ви­ни за­шти­та од сун­ца је та­ко­ђе по­треб­на 

Оба­ве­зно ко­ри­сти­ти на­о­ча­ре за за­шти­ту од сун­ца, ше­ши­ре, ле­пе­зе, а ва­жно је но­си­ти са со­бом и фла­ши­цу са во­дом