Zraci izazivaju oštećenja DNK

Ve­o­ma je va­žno da se na taj ri­tu­al ne za­bo­ra­vi i ka­da se oso­ba ne na­la­zi na pla­ži jer je i dok ide­mo na po­sao, u šet­nju, do pro­dav­ni­ce na­ša ko­ža iz­lo­že­na sun­če­vom zra­če­nju, ko­je mo­že da bu­de ve­o­ma opa­sno i štet­no. Struč­nja­ci ob­ja­šnja­va­ju da sun­ce pro­iz­vo­di elek­tro­mag­net­ske zra­ke, od ko­jih je na­ma vi­dljiv sa­mo je­dan ma­nji deo. Oni zra­či in­fra­cr­ve­nim zra­če­njem (IR) i ul­tra­lju­bi­ča­stim zra­če­njem (UVA, UVB i UVC). Od ukup­ne sun­če­ve ener­gi­je ko­ja do­la­zi do po­vr­ši­ne ze­mlje, naj­ve­ći deo zra­če­nja od čak 56 od­sto pred­sta­vlja IR zra­če­nje, 39 od­sto je vi­dlji­vo sve­tlo i oko pet od­sto pred­sta­vlja UV zra­če­nje. Upra­vo to in­fra­cr­ve­no zra­če­nje pred­sta­vlja zna­ča­jan fak­tor spolj­ne sre­di­ne i ima ve­li­ki uti­caj na ko­žu. 

Der­ma­to­lo­zi po­ru­ču­ju da po­sto­je raz­li­či­te vr­ste ovog zra­če­nja, a štet­ni i opa­sni su in­fra­cr­ve­ni A zra­ci (IR-A), ko­ji su če­ti­ri pu­ta ja­či i štet­ni­ji od UVA i UVB zra­če­nja za­jed­no i do­vo­de do mno­go­broj­nih i du­go­roč­nih ošte­će­nja ko­že. Oni pro­di­ru naj­du­blje u ko­žu, iza­zi­va­ju­ći broj­na ošte­će­nja DNK, zbog če­ga se di­rekt­no po­ve­ća­va ri­zik od po­ja­ve ra­ka ko­že.

– Tre­ba bi­ti ve­o­ma opre­zan sa ul­tra­cr­ve­nim A zra­če­njem. Za raz­li­ku od UV zra­ka ko­ji ošte­ću­ju će­lij­sku mem­bra­nu, IR-A zra­ci pro­la­ze u sa­mu će­li­ju, u mi­to­hon­dri­ja­ma do­vo­de do ok­si­da­tiv­nog stre­sa što zna­čaj­no ubr­za­va sta­re­nje ko­že. Ko­li­ko su IR-A zra­ci ja­ki i moć­ni naj­bo­lje go­vo­ri po­da­tak da ima­ju te­ra­pij­sku upo­tre­bu kod ma­lig­nih tu­mo­ra, re­u­ma­to­id­nog ar­tri­ti­sa i za­ra­sta­nja ra­na. Ali se za­to u sva­ko­dnev­nom ži­vo­tu mo­ra­mo po­seb­no ču­va­ti od ovog štet­nog in­fra­cr­ve­nog zra­če­nja – ob­ja­šnja­va prof. dr Mir­ja­na Mi­lin­ko­vić, sa Kli­ni­ke za der­ma­to­ve­ne­ro­lo­gi­ju Kli­nič­kog cen­tra Sr­bi­je.

Za­šti­ta od štet­nog sun­če­vog zra­če­nja naj­va­žni­ja je kod de­ce, po­ja­šnja­va dr Go­ran Vu­ko­ma­no­vić, pe­di­ja­tar iz Uni­ver­zi­tet­ske deč­je kli­ni­ke u Tir­šo­voj, zbog če­ga je ve­o­ma va­žno da ro­di­te­lji ka­da kre­nu na od­mor pr­vo spa­ku­je u put­nu apo­te­ku kre­mu za sun­ča­nje. Bit­no je da se iza­be­re ade­kvat­na za­šti­ta od sun­ca sa vi­so­kim za­štit­nim fak­to­rom, pre­po­ru­če­na za uz­rast de­te­ta i da se de­te ra­dov­no ma­že tom kre­mom. 

– Sun­če­vi zra­ci su naj­ja­či u pe­ri­o­du od 11 do 16 sa­ti (a u ju­žni­jim pre­de­li­ma od 10 do 17), pa je de­cu u ovom pe­ri­o­du po­treb­no sklo­ni­ti sa sun­ca ko­li­ko god je to mo­gu­će. Pre­te­ra­no iz­la­ga­nje ko­že sun­cu već od pr­vog da­na ima ve­li­ki uti­caj na sta­nje ko­že to­kom ce­log ži­vo­ta. Kre­ma za sun­ča­nje se na­no­si na sve de­lo­ve ko­že de­se­tak mi­nu­ta pre iz­la­ska na sun­ce. Ma­za­nje ko­že de­te­ta se po­na­vlja u za­vi­sno­sti od bo­je ko­že, pig­men­ta i pret­hod­ne iz­lo­že­no­sti ko­že sun­cu. Za be­be i ma­lu de­cu obič­no je po­treb­no po­nov­no ma­za­nje ko­že na sva­kih po­la sa­ta. Po­treb­no je da se ko­ri­ste pre­pa­ra­ti ko­ji ima­ju do­ka­za­nu efi­ka­snost u spro­ve­de­nim stu­di­ja­ma, jer ko­ri­šće­nje kre­ma ko­je ni­su pro­ve­re­ne mo­že da do­ve­de do ope­ko­ti­na i ošte­će­nja ko­že. Obra­ti­te pa­žnju da oda­bra­na kre­ma oba­ve­zno ima za­šti­tu od in­fra­cr­ve­nog IR-A zra­če­nja ko­je je če­ti­ri pu­ta opa­sni­je i štet­ni­je od UVA i UVB zra­če­nja za­jed­no. Ide­al­no bi bi­lo da oda­bra­na kre­ma šti­ti ta­ko­zva­nim ino­va­tiv­nim pri­rod­nim fil­te­ri­ma – po­ja­šnja­va dr Vu­ko­ma­no­vić.

U ci­lju po­di­za­nja sve­sti o svim efek­ti­ma sun­če­vog zra­če­nja, Udru­že­nje „Na­ša Aska” ovog le­ta po­kre­će ve­li­ku edu­ka­tiv­nu kam­pa­nju pod slo­ga­nom „Ne bu­di cr­ven kao rak”. Mi­lja­na Ma­rin­ko, iz ovog udru­že­nja, is­ti­če da je to va­žno ka­ko bi se lju­di edu­ko­va­li o ovoj va­žnoj te­mi, po­seb­no oni či­ja de­ca ima­ju aler­gi­je na od­re­đe­na sun­če­va zra­če­nja.

Sa­ve­ti za pra­vil­nu za­šti­tu od sun­če­vog zra­če­nja

Oda­bra­ne za­štit­ne kre­me ko­ri­sti­ti sva­ko­dnev­no, ako ste iz­lo­že­ni sun­cu vi­še od 10 mi­nu­ta

Po­na­vlja­ti pre­ma­zi­va­nje za­štit­nim sred­stvom na­kon ku­pa­nja, zno­je­nja ili bri­sa­nja pe­ški­rom

Obra­ti­ti pa­žnju da oda­bra­na kre­ma za sun­ča­nje, osim od UVA i UVB zra­če­nja, šti­ti i od in­fra­cr­ve­nog (IR-A) zra­če­nja 

Ne pro­du­ža­va­ti sun­ča­nje zbog ko­ri­šće­nja ve­ćeg fak­to­ra. 

Iz­be­ga­va­ti iz­la­ga­nje sun­cu u pe­ri­o­du od 10 do 16 sa­ti

Pri­li­kom bo­rav­ka u hla­do­vi­ni za­šti­ta od sun­ca je ta­ko­đe po­treb­na 

Oba­ve­zno ko­ri­sti­ti na­o­ča­re za za­šti­tu od sun­ca, še­ši­re, le­pe­ze, a va­žno je no­si­ti sa so­bom i fla­ši­cu sa vo­dom